概要
さまざまな表現形式のパワーは、多くのスポーツで大きな役割を果たしています。 さらに、筋力能力を高度に訓練することができます。 したがって、対象を絞った強度診断は、トレーニングの実践において重要な役割を果たします。 過去数十年間、主にスポーツ運動強度テストが個人の強度能力を評価するために使用されていましたが、今日ではますます多くの生体力学的およびスポーツ医学的強度テストがスポーツの実践に入っています
強度診断の分類
筋力診断は1つの領域に分けることができます：XNUMX。スポーツ-体系的な筋力テストには以下が含まれます ベンチプレス、膝の曲がり、ジャンプとリーチ、立幅跳びなど。2。スポーツ-生体力学的強度テストには、生体力学的パワーチェア、ドロップジャンプ、加速診断のテストが含まれます3。 古典的なスポーツ医学の強度テストは次のとおりです。 超音波 測定、筋肉 生検、コンピュータ断層撮影および 筋電図.
- スポーツ-系統的な強度診断
- スポーツ生体力学的強度診断
- スポーツ生理学的/スポーツ医学的強度診断
生体力学的力の診断
筋力診断の拡張された可能性は確かにスポーツ練習の充実であり、したがって、特に競争力のある高性能スポーツでの長期的な成功したトレーニングに効果的です。 ただし、決定された強度値は、間違いなく100％信頼できるとは見なされない場合があります。 測定誤差は常に考慮に入れる必要があります。
これらは、機器のエラーまたは機器の誤った操作である可能性があります。 さらに、標準化された条件下でテストが実行されない場合、またはアスリートが同じ再現性のあるパフォーマンスを達成できない場合、測定エラーが発生することがよくあります。 データを解釈する際の注意：強度診断でよくある問題は、測定値自体の精度ではなく、測定値がテストする必要のある能力のレベルによって裏付けられているかどうかの問題です。
例：の最大強度 胸 筋肉/上腕三頭筋 ベンチプレス。 おそらく、効果的なトレーニングでは増加は達成されていませんが、 ベンチプレス 技術。 このような誤解は、特にパフォーマンスレベルが低い場合に、より頻繁に発生します。
測定結果を評価するもう一つの顕著な例は、8.90年からのボブビーモンによる1968mのジャンプ距離です。間違いなくこの性能は達成されましたが、二度と確認することはできませんでした。 この距離は本当の値ですか？
