前傾 代替運動用語として解剖学的命名法で発生します。 腕の多くの機能と 脚 運動のこの要素を含みます。
前傾とは何ですか？
前傾 の育成を指します 大腿 または中立位置から上腕。 腰と肩に 関節、 用語 前傾 屈曲という用語の代わりに使用されます。 それはの持ち上げを指します 大腿 またはゼロ位置から上腕。 屈曲は、説明的な解剖学的構造の特定の動きに定義によって割り当てられた用語ですが、前傾は、順序と方向を説明します。 ラテン語で「front」、「forward」を意味する「Ante」は移動の方向を示し、ラテン語の「versio」（「rotation」）から派生した「version」は移動のタイプを示します。 したがって、前傾では、骨は回転しながら前方に移動し、回転します。 人体のほとんどすべての動きは回転運動です。 通常、モバイルが回転する仮想の回転軸を持つ固定ジョイントパートナーがあります。 これらの動きが純粋に一軸である場合、動き平面と動き軸に基づいて明確に定義できます。 したがって、前傾は矢状面で、股関節と肩の横軸の周りで起こります。 関節 ジョイントヘッドを通る横線と考えることができます。 方向情報を追加することにより、モーションが明確に定義されます。
機能とタスク
純粋に一軸運動に加えて、腰と肩の前傾 関節 上向きのほとんどすべての組み合わせの動きに関与しています。 日常の動きはほとんどが立体的です。 一次元パターンはめったに使用されません。 の中に 肩関節、前傾は、体の高さの前後の特定の角度範囲内で発生するすべての活動の重要な要素です。 たとえば、コンピュータの作業には、この動きの要素が含まれており、多くの場合、わずかに組み合わされています 誘拐 と内部回転。 手作業やスポーツでよく見られるような頭上の活動では、かなり多くの前傾が必要です。 前傾を必要とする典型的な活動には、頭上の絵や壁紙が含まれます。 煉瓦工やスタッカーも、多くの場合、ウェイトを使用しても、この範囲の動きになります。 多くの運動は、突進運動で始まります。 これは、打つまたはブロックする前のバレーボール、投げるまたは防御する前のハンドボールの場合です。 前向きは、これらすべての活動の主要な要素です。 の中に 股関節、前傾は多くの機能的な動きの主要なコンポーネントです。 歩行時の移動と ランニング の持ち上げが特徴です 脚 スイングフェーズでは、通常はわずかなものを伴います 誘拐 とマイナー 外旋。 一方、 大腿 歩行中にわずかに持ち上げられるだけで、90°を超える角度は高速で簡単に達成されます ランニング。 全部で ランニング スポーツ、うまく機能する前傾は成功のための非常に重要な前提条件です。 これは、走り高跳びや走り幅跳びのランナップなど、スプリント要素を含む分野にも当てはまります。 前傾が重要な役割を果たすもうXNUMXつの機能的側面は、ジャンプや全力疾走の準備です。 後続の移動シーケンスを最適にするために、事前に伸ばされた位置から開始する方が好ましい。 これは、スターティングブロックを事前に使用するスプリンターでよく観察されます。ストレッチング またはスマッシュやブロックにジャンプする前にバレーボール選手で。 しゃがんだ位置では、伸筋は 股関節 前傾位置により伸び、弾性要素が伸びます。 このようにして蓄えられた位置エネルギーは、爆発的な離陸やジャンプに使用できます。 での前傾への移動の自由 股関節 日常の行動の前提条件です。 それは問題のない座りと深いしゃがむ位置に到達することを保証します。
病気と苦情
前傾の実行は、怪我の影響を受ける可能性があります。 これらは、骨折または筋肉の緊張や裂傷である可能性があります。 ダメージ自体と 痛み これが発生すると、動きが控えめに実行されるか、まったく実行されなくなります。 股関節の典型的な損傷は大腿骨です 首 骨折、主に高齢者に影響を及ぼし、運動の可能性に大きな影響を与えます。 肩関節 それは大きな制限につながります 肩の脱臼 大きな力の結果として。 腕を持ち上げると、脱臼やさらなる医療を受けた後でも、かなり長い間問題が発生することがよくあります。 いくつかの条件は、動きのパフォーマンスを損ない、制限する可能性があります。 これらには、筋肉の劣化に関連するすべての病気が含まれます。 筋ジストロフィーの場合、筋肉自体が影響を受けます。 の進行性の損失があります 力 障害と不動の増加とともに。 筋萎縮性側索硬化症 同様の効果がありますが、プログレッシブコースは通常はるかに速く、平均余命はより大幅に短縮されます。 他の病気や怪我はに影響を与えます 神経系。 この場合、筋肉はインパルスを受信しなくなります。 それらは完全にまたは部分的に失敗し、萎縮します。 このタイプの典型的な怪我は 対麻痺 結果として 脊髄 末梢の損傷と病変 神経。 これらすべての障害において、股関節と肩関節の両方の動きは主に重力に逆らうため、前傾は特定の程度に影響を受けます。 可動性の制限につながる別の複合疾患は、変性疾患です。 股関節では、 変形性関節症 一般的です 条件 関節 軟骨 徐々に劣化します。 結果は 痛み 動きと活動の制限。 ここでも、前傾などの重力に逆らう動きが最初に影響を受けます。 ザ・ 肩関節 多くの場合、下の構造物の永続的な刺激の影響を受けます 肩峰 インピンジメント症候群。 痛みを伴う刺激の結果として、腕は免れ、可能な限り上向きの動きは避けられます。
