催眠術で体重を減らす代わりに何がありますか？
に多くの選択肢があります 重量を失う 催眠術で。 さまざまな食事療法が戦うことを可能にします 太り過ぎ 数ヶ月の期間にわたって、永続的に健康的でバランスの取れたライフスタイルへの導入として自分自身を提供します。 積極的に新陳代謝を高め、非常に速い減量の成功を達成するために、果物、野菜、または キャベツ スープ ダイエット.
これらの食事療法は実施が難しく、ヨーヨー効果のリスクが高いですが、明らかに代謝を促進し、新しいものの紹介として見ることができます ダイエット。 などの低炭水化物ダイエット アトキンスダイエット 限られた食品の選択肢と集中的なスポーツプログラムで構造化された食事療法を提供します。 Glyxなどの他の低炭水化物ダイエット ダイエット, Logiメソッド またはサウスビーチダイエットも 炭水化物 食品に含まれていますが、実装が簡単で、日常の使用に適していると考えられています。
長期的に体重を減らすためには、健康的な食生活を維持し、日常生活に多くの運動を取り入れることが重要です。 これはまた、長期的に望ましい体重を維持するのに役立ちます。 次の食事療法もあなたにとって興味深いかもしれません：水の食事療法–この食事療法は飲酒でのみ機能します！
