催眠術 睡眠に似た特定の生理学的特徴を備えた特別な心理状態であり、その間に焦点を合わせ、 濃度 高められます。 通常、訓練を受けたセラピストによって実行されます。 催眠術 不安などの行動に影響を与えるために使用されます。
催眠術とは何ですか？
催眠術 or 催眠療法 ほとんどの人は最初は振り子であると想定していますが、通常は振り子で実行されません。 典型的な手順は、通常、催眠トランスと古典的です 心理療法。 催眠術は、患者が催眠術をかけるセラピストの提案に応答する協調的な相互作用として説明することができます。 このプロセスでは、催眠術師はコーチまたはガイドとしての役割を引き受けます つながる 特別な意識状態に催眠術をかけられている人。 催眠術は、しばしば睡眠のようなトランス状態として説明されますが、実際には集中的な注意、高められた示唆、そして鮮やかな想像力の状態です。 催眠術の有効性を説明するためにさまざまな理論が存在します。 生物学的説明は、作成された緊張状態が副交感神経を活性化すると仮定しています 神経系、本能的に身体の知覚を分割し、精神的および身体的イベントをリンクし、またはサブリミナル知覚を作成します。 社会的行動を説明モデルとして使用する理論は、催眠術を役割の期待を果たす、特定の役割を担う、または再活性化するものとして説明しています 幼年時代 経験と行動のパターン。 約XNUMX％の人が催眠術を非常に受け入れやすく、一般的に子供はより受け入れやすいです。 成人の約XNUMX％は催眠術をかけるのが難しいか不可能であると考えられています。 催眠術の提案は、催眠術師によって、または自動暗示として行うことができます。
機能、効果、目標
医師や精神科医は催眠術を使って治療することがあります うつ病、不安、摂食障害、 睡眠障害、ギャンブル依存症、または心的外傷後 ストレス 医学的に訓練されていない認定催眠療法士は、多くの場合、 喫煙 と体重の問題。 催眠トランスの目標は、患者が根本的に行動を変えることを可能にする提案と画像を注入することです。 気晴らしの原因が遮断されるので、催眠術を受けている個人は特定の考えに集中することができます メモリ 注目を集めて 濃度。 催眠術は現在、多くの医療サブスペシャリティで使用されています。
催眠術は非常に重要な役割を果たします 痛み 管理。 これには、 痛み 出産中、 癌 およびその他の慢性疾患。 の治療 皮膚 催眠術（催眠術）を伴う病気は、 いぼ, 乾癬 & アトピー性皮膚炎。 催眠術はまたの治療に使用されます 線維筋痛、歯列矯正の問題、歯科治療および 頭痛、およびの症状を軽減することができます ほてり 間に 更年期障害。 催眠術も使用されており、影響を与えるのにある程度の成功を収めています 睡眠障害、おねしょ、恐怖症、および 喫煙。 催眠術の成功率を調べる研究 喫煙 中止は20から30パーセントの成功率を示しました。 の治療で 肥満、催眠術は認知と組み合わされています 行動療法 より小さな提案によって 胃 ポジティブな食生活を強化します。 メンタル 健康 プロバイダーは催眠術を使用して、不安、興奮、否定的な行動、または制御できない行動などの症状に影響を与え、自尊心と自信を高めます。
リスクと危険
訓練を受けたセラピストまたは医師によって行われる催眠術は、安全で補完的な代替医療として分類できます。 ただし、適切なセラピストを慎重に選択することをお勧めします。最初の相談では、信頼関係を確立し、催眠術のプロセスを説明し、起こりうるリスクについて通知する必要があります。 催眠術に対する副作用はまれですが、患者に不安を残す可能性があります。 頭痛、眠気、または 眩暈。 同時に 健忘 非常にまれなケースで発生する可能性があり、治療を受けた患者は一般的に催眠術の下ですべての手順を覚えています。 ただし、これはに重大な影響を与える可能性があります メモリ、催眠術の前または最中に起こった特定の事柄の一時的な忘却を引き起こします。 催眠術は患者さんの自発的な参加が必要なため、意に反して催眠術をかけることはできません。
