催眠療法とは何ですか？
催眠術という用語は、「睡眠」を意味するギリシャ語の「催眠術」に由来しています。 しかし、催眠術は単に睡眠の状態ではなく、睡眠と覚醒意識の間にある精神状態です。 「トランス」としても知られるこの意識状態は、より焦点を絞った知覚と感覚を可能にします。
ただし、創造性と想像力も大幅に向上します。つまり、過去の状況をよりよく喚起し、アイデアや考えをより焦点を絞って見ることができます。 これは、チャネル化された知覚とも呼ばれます。 記述された状態は、たとえば朝起きたり、集中して仕事をしたりするときに、すべての人が毎日到達します。
催眠療法の目標は、この日常のトランスを促進および強化することであり、それが肉体的および精神的な落ち着きにつながります。 これらの効果は、技術的な手順で証明できます。 たとえば、脳波（EEG）は、典型的なアルファ波（8〜14 Hz）を示し、筋緊張が低下し、 血 圧力と ハート レート低下。 催眠療法は、他の形態の催眠と明確に区別することができます。 さらに、催眠術は、治療を受ける人がその方法を信じてそれを受け入れる場合にのみ効果があることが知られています。そうでない場合、「トランス」の状態に入ることができません。
催眠療法の適応症
催眠療法の適応症の範囲は非常に広く、心理的および心身症だけでなく、慢性の治療も含まれます 痛み。 心理的病気は主に次のような情動障害です うつ病 または心的外傷後ストレス障害（PTSD）および 不安障害。 催眠療法のもう一つの大きな応用分野は中毒療法です。
多くの研究が、ギャンブルや薬物中毒に対するこの治療法の効果を証明する可能性があります。 特にプラスの効果 喫煙 停止が見つかりました。 しかし、過敏性腸症候群のような心身症も催眠療法に利用できます。
催眠療法に加えて、慢性に対する新しい治療戦略でその場所を見つけます 痛み or 頭痛 これまで以上に頻繁に。 報告はさらに、催眠術の使用が機能的愁訴にも効果的である可能性があることを示しています。 これらには、嚥下障害または 言語障害、 といった 吃音.
