オレンジピールスキン

定義いわゆるセルライトの状況での皮下脂肪組織（皮下脂肪組織）の変化は、皮膚のへこみのような変形を引き起こします。 形態学的には、表面はオレンジの皮に似ており、「オレンジの皮」という名前の由来であり、これも頻繁に使用されます。 それは病気の価値のない非炎症性の変化ではありません。 セルライトはほとんど発生します… セルライトに対する運動

太もものセルライトのエクササイズセルライトの最も一般的な局在のXNUMXつは太ももです。 次のXNUMXつのエクササイズは、前と後ろの太ももの筋肉をトレーニングするように設計されています。 太ももの後ろの筋肉を強化するために、いわゆるサイドリフト運動を行うことができます。 まず、あなたは横になっている横の位置に移動します… 太もものセルライトのエクササイズ| セルライトに対する運動

下部のセルライトのエクササイズ臀部のセルライト関連の変化は、次のエクササイズで効果的に打ち消すことができます。 いわゆる橋の場合、たとえば薄いジムマットなどの頑丈なベースが必要です。 カーペットもこの目的を果たします。 仰向けになると、足を約…の角度で曲げます。 底のセルライトのための練習| セルライトに対する運動

上腕のセルライトのエクササイズ上腕のセルライトの場合、次のエクササイズは上腕の筋肉にプラスの効果をもたらします。 いわゆる女性の腕立て伏せでは、XNUMXつは床にXNUMXフィートのスタンドに行きます。 手のひらは、胸の高さで肩幅の床に配置されています。… 上腕のセルライトのエクササイズ| セルライトに対する運動