母乳育児

母乳育児期の必須脂肪酸

脂肪酸の分類：飽和脂肪酸（SAFA、SFA =飽和脂肪酸）–たとえば、主に動物性脂肪に含まれるアラキジン酸やパルミチン酸。モノ不飽和脂肪酸（MUFA =モノ不飽和脂肪酸）–たとえば、オレイン酸は、主にオリーブ、カノーラ、ピーナッツオイルなどの植物油に含まれています。多価不飽和脂肪酸… 母乳育児期の必須脂肪酸

母乳育児段階での微量栄養素の追加要件（重要な物質）：ミネラル

授乳期（母乳育児期）に必要量が増えるミネラルには、特にカルシウムとマグネシウムが含まれます。母乳育児中の女性の1,000日の必要量の摂取量（DGEに基づく）：ミネラル投与量カルシウム2,300mg塩化物4,000mgカリウム390mgマグネシウム1,500mgナトリウム2mg * *テーブルソルトの形で3〜XNUMXグラムDGE：ドイツ語… 母乳育児段階での微量栄養素の追加要件（重要な物質）：ミネラル

母乳育児段階における微量栄養素の追加要件（重要な物質）：微量元素

母乳育児中に必要量が増える微量元素には、鉄、ヨウ素、銅、セレン、亜鉛などがあります。これらの微量元素に加えて、母乳育児中の母親は、クロム、フッ素、マンガン、モリブデン、およびスズの適切な食事摂取を確保する必要があります。これらの微量元素の毎日の必要量は、授乳中に増加しません。それにもかかわらず、彼らはしてはいけません… 母乳育児段階における微量栄養素の追加要件（重要な物質）：微量元素

母乳育児期の微量栄養素の追加要件（重要な物質）：ビタミン

ビタミンA乳児は、ビタミンAの供給を母親だけに依存しています。乳児の肝臓貯蔵は妊娠中にのみ補充できるため、母親の供給に依存します。妊娠中に女性が摂取するビタミンAが少なすぎると、ビタミンAが少ないため、新生児への十分な供給が保証されません… 母乳育児期の微量栄養素の追加要件（重要な物質）：ビタミン

母乳育児期における微量栄養素の追加要件（重要物質）：その他の重要物質（微量栄養素）

ビタミン剤は、ビタミンのような効果がありますが、補酵素機能がない必須の食品成分です。体はこれらの物質を自分で生成することができますが、特に授乳期間中は、自己合成の量が要件を満たすには不十分です。したがって、食品またはサプリメントの形での供給は非常に重要です。母乳育児中、L-カルニチン、コエンザイムQ10（ユビキノン）、… 母乳育児期における微量栄養素の追加要件（重要物質）：その他の重要物質（微量栄養素）