妊娠中のめまい
妊娠 女性にとって非常に特別な状況です。 女性の身体に高い負担をかけるのは例外的な状況です。 ホルモン 子供が成長できるように変更されます。
血 成長する子供も世話をしなければならないので、女性の体の循環は変化します。 要するに、体のすべては今や胎児の発達に集中しています。 残念ながら、 妊娠 楽しい経験であるだけでなく、妊娠の苦情は非常に一般的であり、必ずしも合併症と関連している必要はありません。
特に 最初の学期 of 妊娠、めまいがより頻繁に発生する可能性があります。 吐き気 ここでもかなり一般的です。 めまいの原因が低すぎる可能性があります 血 圧力（低血圧）または低下 血糖 レベル。
起き上がりが速すぎたり、過熱したりすると、めまいがすることもあります。妊娠が進むほど、スペースが広くなります。 子宮 腹部にかかります。 そうすることで、それは周囲を圧迫します 血 船 劣ったものをつまむことができます 大静脈 特に。 への血流 ハート したがって、より困難になります。
これもめまいを引き起こす可能性があります。 しかし、妊娠中のこれらのめまいの呪文について何ができるでしょうか？ そして、それらを防ぐことができますか？
まず第一に、循環を安定させることが重要です。 妊娠中の女性は、不安定に感じる場合は、最初に座るか横になる必要があります。 ただし、横になっているときにめまいが発生することもあります。
しかし、このようにして、赤ちゃんに害を及ぼす可能性のある転倒を防ぐこともできます。 一般的に、バランスの取れた定期的なものを確保することが重要です ダイエット。 妊娠中の女性は、数時間ごとにおやつを食べて、 血糖 レベル定数。
これはめまいを防ぐのに役立ちます。 また、ベッドから出たり、椅子から出たりするのが早すぎないように注意する必要があります。 十分な水分摂取も非常に重要です。
約2〜3リットルの水、お茶、またはジュースのスプリッツァーをお勧めします。 交互風呂と十分な運動も循環を安定させるのに役立ちます。 ただし、特に妊娠が進んでいる場合は注意が必要です。
運動やスポーツは非常に穏やかで、激しいものであってはなりません。 それは循環を少し動かすことの問題です。 十分な休憩は絶対に必要です！
原則として、 妊娠中のめまい、特に妊娠の初めには、正常なことです。 ほとんどの場合、めまいは後に治まります 最初の学期、妊娠の残りの部分がより快適になるように。 ただし、めまいや立ちくらみが続く場合は、必ず医師の診察を受けてください。 特に視力障害や 頭痛 追加された場合は、医師に連絡することを強くお勧めします。
