栄養

ビタミンKとは何ですか？ ビタミンKは基本的にビタミンK1とK2の総称です。 それは脂溶性であり、野菜ではK1（フィロキノンでもある）として、動物性食品ではK2（メナキノンでもある）として発生します。 私たちの体では、ビタミンKは脂肪と一緒に消化管に入り、そこで胆汁酸と結合します… ビタミンK–賢明な栄養補助食品？

ビタミンK欠乏症の可能性はどのくらいありますか？ 健康な人間の場合、この国ではビタミンK欠乏症はかなり起こりそうにありません。その必要性は、栄養だけで満たすことができます。 ただし、ビタミンKレベルが低すぎると発症する可能性のある特定のリスクグループがあります。 この文脈では、新生児が最初に… ビタミンK欠乏症の可能性はどのくらいありますか？ | ビタミンK–賢明な栄養補助食品？

毎日どのくらいのビタミンKを摂取する必要があり、どの食品でビタミンKを見つけることができますか？ ビタミンKの15日摂取量の推定値のみがあります。これらは年齢層と性別によって異なります。51-70歳→男性：60μg/日。 女性：51歳から80μg/日→男性：65μg/日; 女性：XNUMX… 毎日どのくらいのビタミンKを摂取する必要があり、どの食品でビタミンKを見つけることができますか？ | ビタミンK–賢明な栄養補助食品？