倦怠感と時差ぼけ
疲れ いわゆる時差ぼけによっても引き起こされることがよくあります。 長距離便とその結果としての目的国での時間変更の間に、人の「内時計」は混乱します。 したがって、 疲れ 日中および夕方または夜間に発生する可能性があり、影響を受けた人はまだ眠ることができません。 しかし、通常、体が新しいタイムゾーンに適応し、体の通常のリズムを回復するのに数日しかかかりません。
その他
コーヒー、 カフェイン タブレットやエナジードリンクは一時的に倦怠感を解消することができます。 しかし、この短いエネルギーブーストは、主に胃腸管と胃腸管に影響を与える多くの副作用を犠牲にしてもたらされます 心臓血管系。 上記の覚醒剤は、短期的には倦怠感を和らげることができますが、長期にわたる過度の摂取は避けてください。
