人間工学に基づいたマウス
適切なマウスは、人間工学的に調整された机の高さと一緒に、姿勢の悪さや手や腕の筋肉の過負荷による不快感を避けるための最良の条件を提供します。 NS マウスアーム 机の端と直角をなす必要があります。 マウスは手のサイズに合わせて調整し、その解剖学的構造に対応させる必要があります。
マウスのサイズは、湾曲した手によって決まります。 手の解剖学的構造に適合した人間工学に基づいたマウスは、指に向かって先細りになり、手の指球で丸くなるように形作られています。 人間工学に基づいたマウスでは、手は通常のマウスのように水平に置かれるのではなく、ガラスを持っているかのように垂直に置かれます。
これにより、骨格筋と視力が確保されます 前腕部 マウス使用時にねじれないため、姿勢の誤りによる過大な負担を防ぎます。 マウスはキーボードのできるだけ近くに配置し、まっすぐなエッジのマウスパッドを使用する必要があります。 とマウスパッドもあります 手首 手首が上下に曲がらないようにするレストまたは特別なリストレスト。
コンピュータモニター上のマウスの速度は、不必要な手と 前腕部 動き。 温度が上昇し、パフォーマンスが低下しますか？ 多くの労働者は、この状況で自分の権利が何であるか疑問に思います。
人間工学に基づいたキーボード
人間工学に基づいたワークステーションは、人間工学に基づいたキーボードによって補完されます。人間工学に基づいたキーボードは、目と画面の間の最適な距離を維持し、手と前腕の過負荷を回避するために、画面から分離できる必要があります。 たとえば、ラップトップは、キーボードをここで個別に調整できないため、人間工学に基づいたワークステーションには適していません。 キーボードの前の手の収納エリアは5〜10cmにする必要があります。
人間工学に基づいたキーボードのさらなる要件は、最大15度の傾斜と3cmの全高の可能性です。 人間工学に基づいたキーボードは、キーボードの中央に曲がりがあり、腕と手首の位置に自然なように、XNUMXつの側面が尖った方法で互いに向かって走るXNUMXつの部分で作成できます。 これにより、手首がよじれるのを防ぎます。
キーボードは暗い場所で照らされるべきであり、キーは凹面である必要があります。 うつ病 キーの中央に向かって、人間工学に基づいたキーボードのキーのグリップを向上させます。 キーの仕様もあります ストロークつまり、キーを押し込む能力は、2〜4 mmで、硬すぎないようにする必要があります。 また、人間工学に基づいたキーボードの場合、手首が上下に曲がらないように棚があります。 キーボードは、曲がったりこぶしたりしないように、体の近くに配置する必要があります。
