リフレクソロジーは代替治療法です。 リフレクソロジーとも呼ばれます。 その本質的な基礎は、特定の領域への圧力 皮膚 体のより離れた領域に影響を与えます。
リフレクソロジーとは？
リフレクソロジーの本質的な基礎は、特定の場所に圧力がかかるという考えです。 皮膚 体のより離れた領域に影響を与えます。 今日実践されているリフレクソロジーの変種は、医師のウィリアム・フィッツジェラルドにまで遡ることができます。 極東の治療法とネイティブ アメリカンの方法の治癒力を研究した後、彼は人体を XNUMX のゾーンに分けました。 彼の理論は、これらのゾーンが足に反映されるというものです。 足の反射区は、臓器や体の他の部分とつながっています。 対応する部位に圧力をかけることで、病気を治療したり発見したりすることができます。 マッサージ師のユーニス・インガムがこれを拡大しました マッサージ リフレクソロジーという名前でアメリカで人気を博しました。 そこから、この方法はヨーロッパに到達しました。 一方、リフレクソロジーにはさまざまなバリエーションがあります。 それらすべてに共通しているのは、 皮膚 体の各部位につながっています。 このビューは、アーユルヴェーダに類似しています。 マッサージ インドからの伝統と 指圧療法. 指圧療法 経絡の考え方が異なる ランニング 体を通して。 さらに、次のような類似点があります。 頭のゾーン。 これらは、ときに痛みを伴う変化を伴う特定の疾患に反応する皮膚の領域です。 反射区に比べて、 頭のゾーンは医学的に証明されています。
機能、効果、目標
反射区は皮膚のさまざまな部分にあります。 足、手、マッサージがあります。 、耳、腹部。 リフレクソロジーの他のバリエーションには、 結合組織 マッサージ そして骨膜マッサージ。 さらに、カラー セラピーやジェムストーン セラピーなど、さまざまなヒーリング モダリティを組み合わせたリフレクソロジーのバリエーションがあります。 最もよく知られているのは、 足のリフレクソロジー マッサージ。 それは、治療および健康分野で見つけることができます。 自然治癒法として、マッサージは体の機能不全を明らかにしたり、圧迫や反応によって閉塞を解消したりするために使用されます。 ユーザーはそのプレッシャーを想定しています 痛み 足の特定のゾーンでは、関連する器官に問題があることを示しています。 足は体の右側と左側を表し、反射区は片足だけにあります。 医学的に、作用機序は明らかではありません。 足には多くの神経受容器があり、とりわけ体の位置を人に伝えます。 脳. 筋膜を介した遠隔効果の可能性を疑っている科学者もいます。 それらは 結合組織 そして全身に浸透。 リフレクソロジーが一般的な幸福に貢献し、 血 循環. それは心を落ち着かせることができ、 痛み・緩和効果。 福祉の実務家や代替医療の医師にとって、健康への効果ははるかに大きい: 苦しんでいるゾーンを特定できることに基づいて、正統な医療処置 補足 そして自己治癒力が活性化します。 それらは次の治療に適しています。 痛み, 循環器障害, 免疫システム 弱点、 ハート そして循環器系の問題、消化器疾患、疲労。 手の反射区マッサージも同様の効果があります。 違いは、反射区が足よりも組織の奥深くにあり、加えられる圧力が強いことです。 利点は、いつでも手が届くことです。したがって、自己治療に特に適しています。 耳リフレクソロジーでは、マッサージスティックと温熱が塗布をサポートします。 極東の方法と組み合わせたリフレックス ゾーン フェイシャル マッサージは、同時に顔を引き締めます。 ヘッド リフレクソロジーは、極東のヒーリング アートとリフレクソロジーのハイブリッドでもあります。 それは含まれます 鍼治療を選択します。 結合組織 マッサージは体幹の反射区を中心に行います。 その目的は、マッサージを通じて筋肉と結合組織の緊張を和らげることです。 骨膜マッサージは、 頭痛, 関節炎, 背痛 & 肩の痛み. 足や手のリラックスマッサージとは違い、痛みを伴います。 骨膜、骨の皮膚の特定の点に強い圧力がかかると、 血 循環 と細胞再生。多くのセラピストにとって、 コロン マッサージも反射区マッサージのひとつです。 特定の問題に使用されます。腹部の円形マッサージにより、腸の機能をサポートし、リンパの流れを促進します。
リスク、副作用および危険
リフレクソロジーの科学的評価は重要です。 解剖学的には、反射区と人体の領域との間の想定される接続を証明することはできません。 有効性はまだ科学的に証明されていません。 小規模な研究では、リフレクソロジー マッサージの効果が調査され、肯定的な結果が得られました。 疼痛治療. それにもかかわらず、これらの研究は参加者の数が限られているため、通常の科学的基準を満たしていませんでした。 批評家は、反射ゾーンのさまざまな表現が一様ではないと不満を述べています。 たくさんの 健康 保険会社はこれを支払わない 治療 方法。 ただし、骨膜マッサージなどの特定のマッサージについては、費用の一部を払い戻します。 多くの科学者は、リフレックス ゾーン マッサージをリラックスして落ち着かせる代替療法として評価しています。 彼らは、時々発生する治癒効果を プラセボ 効果。 リフレクソロジーはオープンにはお勧めできません 傷, 水虫, 静脈瘤, 高血圧, 静脈炎, 発熱、感染症および うつ病. 骨膜マッサージは、腫瘍や腫瘍にはお勧めできません。 骨粗しょう症. 妊娠中の女性は、医師およびセラピストと相談した場合にのみリフレクソロジー マッサージを受ける必要があります。 基本的に、訓練を受けたセラピストがマッサージを行うことが重要です。不適切な治療は怪我をする可能性があるためです。 マッサージの副作用としては、排尿の増加、 下痢 または緊張。
