予防
肩の石灰化がなぜ発生するのか正確にはわからないため、それを防ぐことも困難です。 の機械的過負荷に関連して発生することが多いと想定されるため、 肩関節 （特にオーバーヘッド活動中）、この種のストレスはできるだけ低く保つ必要があります。 そうしないと、残念ながら、この病気を防ぐためにできることはあまりありません。
肩の石灰化（腱性石灰化）は、組織の石灰化ですが、病気ではありません。 肩関節. ただし、これらはおそらく増加によって直接引き起こされるわけではありません。 カルシウム 消費。 栄養は病気の発症に影響を与えないようです。
それにもかかわらず、炎症に関連する症状は、健康でバランスのとれた ダイエット. たとえば、少なくとも肩の場合は疑われます 関節症、ヘルシーな低肉（特に豚肉） ダイエット 炎症状態を改善します。 大量の卵、バター、アルコール、コーヒーも避けるべきです。 特定の野菜や果物、いくつかのハーブ (アニシード, フェンネル、ターメリック…) 抗炎症効果があります。 これらの推奨事項は、肩の場合に役立つと考えられています 関節症、しかし、炎症状態は腱炎石灰沈着中に関節にも発生するため、意識的に症状を改善することもできます。 ダイエット.
予後
肩の石灰化の予後は比較的良好と分類できます。 多くの患者では、 カルシウム 沈殿物は、何も処理しなくても自然に溶解します。 これが起こらない場合は、通常、さまざまな治療オプションの XNUMX つまたはこれらの組み合わせによって、この病気をコントロールすることができます。
石灰化した肩を長期間治療しないでいると、腱、ひいては患部の筋肉が永久に弱体化したままになる危険性があります。 関節症 病気のさらなる過程で。 このため、自然治癒の可能性が低くない場合でも、治療を長時間待つべきではありません。 石灰化した肩は自然に溶ける場合が多いです。
最初に石灰の結晶が体に吸収され、次に組織が再生されます。 まれに、石灰化した肩が長く残るため、外科的治療が必要になることがあります。 肩の石灰化の経過は個々に異なり、病気は4つの段階に分けられます。
関節の変化が起こる無痛の初期段階、動きに依存する石灰化の段階 痛み 痛みが最も深刻になることが多い吸収の段階です。 これに修理の段階が続きます。 カルシウム 沈着物はすでに消えており、体は組織を復元しようとします。 すべての患者がすべての段階を経るわけではありません。 ただし、通常、石灰化した肩は数週間または数か月後に自然に治癒します。 手術後は、3～4週間程度の安静が期待できます。
