ホロトロピック呼吸とは何ですか？
「ホロトロピック」という用語は、ギリシャ語で「全体」（ホロス）と「何かに向かう」（トレペイン）を組み合わせた造語で、大まかに言うと「全体性を目指して進む」という意味です。
チェコの心理療法士スタニスラフ・グロフ氏は、LSDなどのサイケデリックドラッグを使用すれば、精神、心身症、精神科の障害や疾患を探求し治療できる精神拡張状態を達成できる可能性があると述べた。 LSD の使用はほとんどの国で禁止されていたため、グロフと彼の妻は、同様の治癒状態の意識を誘発するために 1970 年代にホロトロピック呼吸法を開発しました。
ホロトロピック呼吸: 説明書
ホロトロピック呼吸は通常グループで行われ、参加者はペアになって協力します。参加者は交代で呼吸者（床に横たわり、目を閉じて呼吸します）と進行役の役割を果たします。 すべては訓練を受けた「ファシリテーター」によって監督されます。
周産期の経験は特に重要であると考えられています。 それらは経験した妊娠と出産のプロセスを反映しています。 グロフ氏によると、出生時に問題が発生すると精神疾患につながる可能性があるという。 それらを追体験することは、ネガティブな経験や刷り込みの解決につながるはずです。 生物学的な誕生プロセスは、グロフが頻繁に使用するテーマです。
呼吸者は、この特別な意識状態にある間、希望に応じて、移動したり、希望する位置を取ることができます。 ファシリテーターは自分自身を傷つけないように気を配ります。
ホロトロピック呼吸セッションは少なくとも XNUMX 時間続きます。 その後、その経験はグループ内で共有されたり、絵画などの創造的な手法を通じて処理されます。 その日の後半または翌日に、XNUMX 人のパートナーが役割を交代します。
ホロトロピックブレスワーク: リスク
過換気により、血液中の二酸化炭素濃度が低下します。 これにより血管が収縮し、酸素の供給不足につながる可能性があります。 同時に、体の酸塩基バランスが変化し、特にけいれん、めまい、失神などを引き起こす可能性があります。
身体的損傷、最近の手術、一般に衰弱性の病気の場合にも、ホロトロピック呼吸は避けるべきです。
ホロトロピック ブレスワーク: 批判
多くの療法士は、ホロトロピック呼吸は適切な心理療法の代わりにはならないと批判しています。 トラウマ、人格障害、その他の精神疾患は、ホロトロピック呼吸中の否定的な経験によって悪化する可能性があります。
さらに、ホロトロピック呼吸を提供したい人のための特別なトレーニングはありません。 したがって、セッションは専門家の指導なしで開催されます。 過換気けいれんなどの予期せぬ合併症が発生した場合、医師は立ち会いません。
