Once ヒスタミン 不耐性と診断された場合は、不耐性を適切に治療することが重要です。 の変更に加えて、 ダイエット、サプリメント摂取 ビタミン B6と ビタミンC または薬物治療が役立つ場合があります。
ヒスタミン不耐症の診断
診断するには ヒスタミン 確実性を備えた不耐性では、同様の症状を引き起こす他の状態を最初に除外する必要があります。 これらには、食物アレルギーや食物不耐症、炎症性腸疾患が含まれます。
A 血 テストは身体の状態を決定するために使用できます ヒスタミン 分解能力とヒスタミンの測定 濃度 血の中で。 影響を受けた個人では、責任者の活動 酵素 通常の約半分に減少します。 極端な場合には、XNUMX% まで低下することさえあります。
に加えて 血 テスト、変更 ダイエット かどうかの指標を提供することもできます。 ヒスタミン不耐症 が存在します。 そのためには、ヒスタミンを含む食品を一定期間控える必要があります。 症状が改善し、他の食物不耐症がすでに除外されている場合は、次の可能性が高いと考えられます。 ヒスタミン不耐症 は確かに存在します。
ヒスタミン不耐症の治療: 3 つのステップで食品を変更
ステップ 1: 治療を成功させるには ヒスタミン不耐症、特に高レベルのヒスタミンを含む食品を少なくとも XNUMX 週間は避けてください。 代わりに、ヒスタミンがほとんど含まれていないジャガイモや米などの食品に頼ってください。 この措置により、ヒスタミンレベルが低下します。 血. この段階では、食品の選択が制限されているにもかかわらず、体にすべての重要な栄養素が供給されていることを確認してください。
ステップ 2: この最初の回避段階の後、患者は、他のどの食品が許容できるかをゆっくりと慎重にテストする必要があります。 これを行うには、新しい食品を ダイエット 次の XNUMX 週間から XNUMX 週間にわたって散発的に発生します。 最初は体に負担をかけないように注意してください。一度に多くの食品を試しすぎず、選択した食品を少量だけ消費します。
ステップ 3: その後、あなたが個々の食品にどのように反応するかを注意深く観察します。 必要に応じて、あなたが食べた食品、その量、その後の苦情の有無をフードダイアリーに記録することができます。 などの付随する状況にも注意することができます。 ストレス 日記で。
ヒスタミン不耐症におけるビタミン B6 とビタミン C。
調査によると、多くの患者はレベルが低すぎることが示されています。 ビタミン 彼らの血のB6。 ビタミン B6はジアミンオキシダーゼの補酵素として働き、ヒスタミンの分解を促進します。 場合によっては、 管理 したがって、高用量のビタミン B6 が有用です。 ただし、ビタミンは、血液中のレベルが実際に低すぎる場合にのみ投与する必要があります。
ビタミン B6 と同様に、ヒスタミン不耐症に苦しむ多くの人々もまた、ビタミン BXNUMX が不足しています。 ビタミンC 彼らの血で。 ここでも、 管理 of ビタミンC 体内でヒスタミンをより迅速に分解することができます。
ヒスタミン不耐性の薬
旅行中など、状況によっては、耐えられる食べ物だけを食べることはできません。 また、食事を変えても症状が続く患者さんもいます。 このような場合、発生した症状は投薬で治療することができます。 いずれか 抗ヒスタミン薬 または酵素補充 治療 考慮することが出来る。
抗ヒスタミン薬 ヒスタミンが体内で完全に影響を及ぼさないようにします。 などの症状がある場合に特に適しています。 皮膚 発疹、アレルギー性発疹、 頭痛 or 眩暈 発生する。 または、必要なものを身体に供給することも可能です。 酵素 、 カプセル. これは、ヒスタミン含有量の高い食品を食べる前に特にお勧めします.
他の多くの食物不耐症とは異なり、ヒスタミン不耐症は、 つながる 生命を脅かす状態に。 このような場合、医師は即効性の抗ヒスタミン剤を処方します。
