魂と食べ物：五感で楽しむ
常に自分の食事行動を制御し、体の自然な信号を耳にする人は、感情的および心理的に動揺する状況に対して特に脆弱です。 これは、空腹感が着実に抑制され、食事が無視される場合に特に顕著です。 体はしばしばこれに貪欲な空腹で反応します、そしてそれは循環の問題、吐き気を通して顕著になります… 魂と食べ物：五感で楽しむ
食行動
食べる行動を変える：これがその仕組みです！
それまでは、遺伝的要因に関して影響を与えることはできません。つまり、肥満に対する個々の素因は、今でも与えられていると見なされ、変更できないと見なされなければなりません。 間違った食事行動は多くの人に肥満をもたらします。 しかし、後天的な不利な食習慣は半分しか責任がなく、残りの50％は個人の素因によるものです… 食べる行動を変える：これがその仕組みです！
あなた自身の食事行動を制御する
人間の食行動は、長年にわたって学んだ安定した行動です。 経験と学習プロセスのために何十年にもわたって確立されてきたという理由だけで、それを再び変更することは容易ではありません。 しかし、それは可能です！ 食事の行動を変えるということは、食べ物に関連する新しい行動を学び、既存の「古い」習慣を…に置き換えることを意味します。 あなた自身の食事行動を制御する
