ビタミンC

ビタミンの必要量ビタミンの必要量は多くの要因に依存します。 したがって、増加したビタミンベダーフは、ストレス、身体的および精神的負荷、病気、喫煙、妊娠、および静かな時間に引き起こされる可能性があります。 年齢、性別、生活条件が決定的な役割を果たします。 バナナに含まれるビタミンバナナは他の種類の果物ほどビタミンが豊富ではありませんが… ビタミンの必要量| ビタミン

ビタミン過剰症ビタミンが過剰に供給されている場合のビタミン過剰症について話します。 これは脂溶性ビタミン（A、E、D、K）でのみ発生する可能性があります。 しかし、これは食事療法では達成できません。 栄養補助食品とビタミン剤のみを検討することができます。 バランスの取れた健康的な食事では、ビタミン過剰症は予想されません。 ビタミン… ビタミン過剰症| ビタミン

子供に推奨されるビタミン一般的に、バランスの取れた食事がビタミン欠乏症につながることはめったにないため、ほとんどの生活状況では、ビタミンの追加摂取（代替）の必要はありません。 ただし、特定の生活状況でのビタミンの摂取に関する推奨事項があります。 乳幼児にはビタミンD（コレカルシフェロール）を投与することができます。 代用も… 子供におすすめのビタミン| ビタミン