ダイエットの変更

より多くの運動をし、より健康的に食べ、適度にアルコールを摂取し、そして喫煙しないでください。 これが健康志向のライフスタイルの秘訣です。 世界保健機関(WHO)は、これにより冠状動脈性心臓病の最大80%、90型糖尿病の2%、およびすべての癌の33%を予防できると推定しています。 健康志向のライフスタイルの推奨事項はとてもシンプルに聞こえます、… ダイエットの変更

体脂肪率

測定手順人の体脂肪率は、さまざまな測定方法で測定できます。 原則として、体脂肪率は、機械的、電気的、化学的、放射線または体積測定法によって決定することができます。 非常に単純ですが、完全に正確ではない測定方法は、体脂肪率を機械的に測定することです… 体脂肪率

標準値表| 体脂肪率

標準値表体の正常な体脂肪率の高さは、さまざまな要因によって異なります。 とりわけ、そのような標準値は、年齢、性別、体格によって異なります。 したがって、いわゆるノルム値テーブルがあり、ここでは、…に応じて体脂肪部分の適切なパーセンテージ値を読み取ることができます。 標準値表| 体脂肪率

体脂肪率を計算する| 体脂肪率

体脂肪率の計算太りすぎ、低体重、または体脂肪率を計算する式はいくつかあります。 よく知られているインデックスの18.5つは、ボディマス指数としても知られているいわゆるBMIです。 これは、キログラム単位の体重を平方メートル単位の身長で割って計算されます。 25〜2 kg / mXNUMXの範囲… 体脂肪率を計算する| 体脂肪率

タブレットやカプセルを使用して体重を減らす

はじめに肥満とも呼ばれる太りすぎは健康に害を及ぼしますが、多くの人はすでに小さな脂肪沈着に悩まされています。 彼らは体重を減らし、それらの迷惑なポンドを取り除くために多くの試みをします。 多くの人が残忍なクラッシュダイエットと過度の運動のために欲求不満に失敗するので、より簡単なものへの欲求… タブレットやカプセルを使用して体重を減らす

食事療法の副作用| タブレットやカプセルを使用して体重を減らす

食事療法の副作用あなたが体重を減らすのを助けることになっているほとんどのカプセルまたは錠剤は単に効果がありません。 ハーブの錠剤やカプセルだけでは、体重減少に大きな影響はありません。 副作用には、消化器系の問題や身体的不快感が含まれます。 特に処方薬は、生命を脅かす割合の深刻な副作用をもたらす可能性があります。 利尿薬、… 食事療法の副作用| タブレットやカプセルを使用して体重を減らす

タブレットやカプセルで体重を減らすための代替ダイエットはありますか? | 錠剤やカプセルを使用して体重を減らす

タブレットやカプセルで体重を減らすための代替ダイエットはありますか? すぐに体重を減らしたいと思っていて、減量が単に水であり、失われたキロが通常の栄養でトップに戻ることを受け入れる人は、いわゆる空腹時の治療法またはクラッシュとモノダイエットに短期間頼ることができます… タブレットやカプセルで体重を減らすための代替ダイエットはありますか? | 錠剤やカプセルを使用して体重を減らす

カフェイン錠で減量は可能ですか? | タブレットやカプセルを使用して体重を減らす

カフェイン錠で減量は可能ですか? カフェインは心臓血管系と生物全体に刺激効果があります。 心臓の活動を刺激し、体の基礎代謝率を高めます。 一部のスポーツでは、カフェインは禁止されているドーピング物質のXNUMXつですらあります。 カフェイン錠は、コーヒーや他の飲み物よりもはるかに多く投与されます… カフェイン錠で減量は可能ですか? | タブレットやカプセルを使用して体重を減らす