ストレッチング

オスグッドシュラッター病は、脛骨結節の無菌性骨軟骨症です。 これは、関連する骨化障害を伴う膝関節のすぐ下の脛骨の軟骨突起に非感染性の炎症があり、骨組織が滅びて剥離する可能性があることを意味します。 この病気は主に10歳から15歳の少年に発症します。 の … オスグッドシュラッター病の演習

ストレッチ運動ストレッチ運動は、脛骨の大腿四頭筋の挿入腱の緊張を軽減するために、オスグッドシュラッター病で特に重要です。 立位、横臥位、仰臥位でストレッチする大腿四頭筋などのいくつかのエクササイズは、自宅で簡単に実行できるため、上記ですでに説明されています… ストレッチ体操| オスグッドシュラッター病の演習

ブラックロールを使ったエクササイズブラックロールは筋膜ロールで、自宅でのトレーニングやオスグッドシュラッター病の治療に使用でき、筋肉の周りの結合組織を緩め、伸ばし、可動化するように設計されています。 これはまた、血液循環を促進します。 これは、治癒過程をサポートすることができます。 1）大腿四頭筋のストレッチ… ブラックロールを使った演習| オスグッドシュラッター病の演習

理学療法と治療オスグッドシュラッター病の多くの場合、包帯を着用することも賢明な治療サプリメントと見なされます。 頻繁な想定に反して、今日の包帯の着用快適性は非常に高く、患者の動きを妨げることはほとんどありません。 追加の安定化は膝を和らげ、腱から圧力を取り除き、… 理学療法と治療| オスグッドシュラッター病の演習

まとめオスグッド・シュラッター病に対するさまざまな運動があります。 それらの多くは、自宅で自分で行うこともできます。 病気の初期段階では、運動の最初の行は、大腿四頭筋、私たちの太ももの伸筋を伸ばすこと、そしてターゲットを絞った伸展運動（例えばブラックロールで）を通して筋肉の付着を緩和することを含みます。 … まとめ| オスグッドシュラッター病の演習