理学療法/治療| 肘の痛みのための運動

理学療法/治療

特に理学療法の分野での治療がどのように見えるかは、主に原因に大きく依存します 肘の痛み。 もちろん、主な目標は 痛み。 これは、可能な限り長期的に行う必要があり、同時に原因は 痛み 排除する必要があります。 特に過度の緊張や不正確な緊張を治療して排除することができます。セラピストは治療のために利用できるさまざまなオプションがあります 痛み in 肘関節:筋肉を刺激し、改善するための熱、冷気、電気のアプリケーション 循環、炎症を軽減し、痛みを和らげます 超音波 & ショック 痛みの治療の一部として、また癒着を緩めるための波療法 リンパ 関節の腫れを軽減し、新陳代謝を促進するためのドレナージ関節の痛みの受動的動員を軽減し、血液循環を改善し、癒着を防ぐための手技療法強化、安定化、ストレッチ、動員するための機器の有無にかかわらず理学療法 肘関節 関節を安定させ、代謝を改善するためのMTC /医療用テーピング治療は 創傷治癒 組織の相。

  • 筋肉を刺激し、血液循環を改善し、炎症を軽減し、痛みを和らげるための熱、冷気、電気のアプリケーション
  • 痛みの治療の一部として、また癒着を緩めるための超音波治療と衝撃波療法
  • 関節の腫れを軽減し、新陳代謝を促進するリンパドレナージ
  • 痛みを和らげ、関節を受動的に動かし、血液循環を改善し、癒着を防ぐための手技療法
  • 肘関節を強化、安定化、ストレッチ、可動化するための機器を使用した場合と使用しない場合の理学療法
  • 関節を安定させ、代謝を改善するためのMTC /医療用テーピング

上腕三頭筋トレーニング中の痛み

上腕三頭筋トレーニング中の痛みは、腱炎を示している可能性があります。 これは通常、腱の持続的な過負荷によって引き起こされます。 影響を受けた人は、肘の部分を引っ張ったり、引き裂いたりすることでこれを感じます。これは、腱を動かすとすぐに悪化します。

腱挿入部の圧痛も典型的な不満です。 当初、影響を受けた人は訓練中に何も気づいていません。 日中または翌朝にのみ、最初の兆候が筋肉の痛みに似た感覚で現れます。

ただし、通常の筋肉痛とは異なり、トレーニングを続けると、苦情が持続し、永続的な痛みに発展し、最終的にトレーニングが不可能になります。 上腕三頭筋の怪我が疑われる場合は、すぐに運動をやめ、正確な診断のために医師に相談してください。 その後、一時的に腕を解放し、特定の運動によって元の位置に戻す必要がある場合があります。