乳酸レベルテスト

乳酸レベルテストは、持久力を決定するための最も重要な測定方法のXNUMXつであり、最適なトレーニング計画に使用されます。 比較的高い労力のため、乳酸レベルテストはほとんどパフォーマンス指向のスポーツでのみ使用されます。 このテストは、有酸素運動と…の値を決定することにより、個々のトレーニング計画に使用されます。 乳酸レベルテスト

乳酸レベルテストの手順| 乳酸レベルテスト

乳酸レベルテストの手順乳酸レベルテストは、アスリートの分野に応じて、漕ぎ手エルゴメーター、自転車エルゴメーター、またはトレッドミルで実行されます。 測定方法に応じて、さまざまな負荷レベルが定義されます。 検査の過程で、乳酸を測定するために負荷が段階的に増加します… 乳酸レベルテストの手順| 乳酸レベルテスト

乳酸レベルテストの費用| 乳酸レベルテスト

乳酸値検査の費用乳酸値検査に加えて、多くのスポーツセンターでは、特定の血液値の検査を実施し、その結果に基づいて詳細なアドバイスを提供しています。 センターによって、価格は75から150€の間で異なります。 費用は通常健康保険でカバーされていません。 のすべての記事… 乳酸レベルテストの費用| 乳酸レベルテスト

適応症| スピロエルゴメトリー

適応症それ自体が適応症である(高性能)アスリートとの協力に加えて、日常の臨床診療でスピロエルゴメトリーを実行するための有用な適応症もあります。たとえば、以前の息切れ(呼吸困難)のより正確な解明のためにストレスに対処するための現在の能力を決定するための心臓と肺の手術、そして必要に応じて… 適応症| スピロエルゴメトリー

スピロエルゴメトリー

同義語:Ergospirometry、engl:心肺運動テスト(CPX)定義Spiroergometryは、肺活量測定とエルゴメトリーを組み合わせた医療処置です。 エルゴは仕事と同じくらい意味があります。 エルゴメトリーは、特定のバイタルパラメーターが記録されている間に被験者が身体的作業を行うという事実によって特徴付けられます。 スピロは呼吸と同じくらい意味します。 これは、肺活量測定… スピロエルゴメトリー

審査の手順| スピロエルゴメトリー

検査の手順検査中、検査者は通常、自転車のエルゴメーターまたはトレッドミルのいずれかで物理的な作業を行います。 ただし、特に競技アスリートとのスピロエルゴメトリー用に、ボートやカヌーのエルゴメーターなどの他のデバイスもあります。 達成されるパフォーマンスは通常継続的に向上しますが、これは個別に… 審査の手順| スピロエルゴメトリー

呼吸補償ポイント| スピロエルゴメトリー

呼吸補償点好気性閾値の達成は、例えば呼吸補償点に基づいて推定することもできます。 この時点から、物理的な負担が増加し続けるため、以前よりも大幅に多くのCO2が排出されます。 これは、嫌気性エネルギー生産が増加につながるという事実によるものです… 呼吸補償ポイント| スピロエルゴメトリー

嫌気性閾値

スポーツパフォーマンスには常にエネルギー(ATP)の供給が必要です。 嫌気性作業閾値は、体が血液を介した酸素輸送からのエネルギー生成をカバーできなくなるポイントを示します。 これは、運動能力の開始時、および高負荷時の場合です。 嫌気性作業閾値を超えると、エネルギー… 嫌気性閾値

パルス| 嫌気性作業閾値

パルス増加したパルス–どの時点でパルスが高すぎると見なされますか?パルスまたは心拍数でさえ、さまざまな式で計算できます。 最大心拍数または最大パルスを非常に簡単に計算するが、個々のコンポーネントを省略した180つの式は、「220マイナス年齢」または「XNUMXマイナス年齢、…」の式です。 パルス| 嫌気性作業閾値

乳酸値を決定する| 嫌気性作業閾値

乳酸値を決定する効果的なトレーニング計画を作成するには、嫌気性閾値または乳酸閾値を知っているか、事前に決定する必要があります。 嫌気性作業閾値は、測定によってのみ決定することができます。 乳酸テスト、エルゴスピロメトリー、およびその他の方法を使用して、このしきい値を決定できます。 無酸素性作業閾値は段階的に決定することができます… 乳酸値を決定する| 嫌気性作業閾値

耐久性-パフォーマンス診断

同義語持久力診断、持久力分析、持久力能力の分析、持久力検査ますます多くの人々が持久力スポーツに熱心になっています。 一般的なフィットネスを改善するための散発的な森林ランニングから始まり、脂肪を燃焼させるためのターゲットを絞った持久力トレーニング、およびさまざまな持久力競技の準備。 しかし、多くのレクリエーションアスリートは、トレーニング計画に関してはすぐに限界に達します… 耐久性-パフォーマンス診断

持久力パフォーマンス診断の形式| 耐久性-パフォーマンス診断

持久力パフォーマンス診断の形式持久力パフォーマンス診断の最も一般的な形式は、ランニングエルゴメーター、自転車エルゴメーター、またはフィールドテストでのステップテストです。 強度は、テストの開始時に非常に低く、テスト中に均等に/継続的に増加します。 負荷とそれに伴うストレスの増加により、乳酸… 持久力パフォーマンス診断の形式| 耐久性-パフォーマンス診断