審査の手続き
試験中、試験員は通常、自転車のエルゴメーターまたはトレッドミルのいずれかで物理的な作業を行います。 ただし、次のような他のデバイスもあります ローイング またはカヌーエルゴメーター、特に スピロエルゴメトリー 競争力のあるアスリートと。 達成されるパフォーマンスは通常、継続的に向上します。これは、それぞれのテスト担当者のパフォーマンスに個別に適合されます。
増加は、段階的（ステップ法）または連続的（ランプ法）のいずれかです。 その間、テスト担当者は 呼吸 マスクは、一方では呼吸量を測定し、他方では呼吸空気中の酸素（O2）と二酸化炭素（CO2）の部分を測定します。 さらに、 心電図 （ECG）は電極を介して取得されます。これは、とりわけ、 ハート XNUMX分あたりのレート。
問題に応じて、 血 圧力も測定できます。 乳酸塩 値と 血 ガスも測定できます。 この目的のために、テスト担当者の 血 通常、耳たぶから採取されます。
測定値
検査中の主な焦点は、呼吸ガスの測定です。 呼吸頻度（AF）、呼吸分量（AMV）、二酸化炭素排出量（VCO2）、および酸素摂取量（VO2）が直接測定されます。 上記の変数から、 スピロエルゴメトリー また、呼吸商（RQ = VCO2 / VO2）と最大酸素摂取量（VO2max）も計算します。
ここで、測定値は次のことを意味します。
- 呼吸分量は、XNUMX分あたりに吸入および吐き出される量です。 平均して 呼吸 頻度は12〜14 /分、呼吸量は600呼吸あたり約8000 mlで、成人の呼吸分量は約XNUMXmlです。
- 酸素摂取量は、単位時間あたりに体が吸入空気から抽出する酸素の量です。 身体は安静時よりも多くの酸素を必要とするため、身体運動の増加とともに増加します。
- 最大酸素摂取量（VO2max）は、単位時間あたりの吸入空気から取られる最大酸素量を表します。つまり、最大負荷時の酸素排出量に対応します。訓練を受けていない人の場合は3〜3.5 l / min、訓練を受けた人の場合は5〜6 l / minです。 XNUMX〜XNUMXリットル/分まで上昇します。
ただし、この値は体質に大きく依存するため、現在は通常、体重のキログラムに関連して与えられています。 若い男性の標準値は44-50ml / kg体重です。 トップアスリートは最大95ml / kg体重の値に達します。
- 呼吸商は、二酸化炭素の放出を酸素の取り込みで割って計算されます。つまり、VCO2 / VO2です。
それは炭水化物の割合についての情報を与えることができますまたは 脂肪燃焼。 純粋な場合のRQは0.7です 脂肪燃焼 純粋な炭水化物燃焼の場合は1。 高強度の運動では、CO2呼気はO2摂取量を超え、RQは1.1に上昇します。
したがって、1.1のRQは、労作の兆候、つまり可能な最大の物理的負荷の達成です。
スピロエルゴメトリー を決定するために使用することもできます 嫌気性閾値とも呼ばれ、 乳酸 しきい値。 これは、身体が有酸素エネルギーの生成だけではパフォーマンス中にそのエネルギー要件をカバーできなくなった時点です。 炭水化物 （砂糖）酸素を加えずに生成する 乳酸。 好気性閾値を超える性能は長く持続することはできませんが、好気性閾値を下回る性能は長く持続することができます 耐久性、たとえば マラソン ランナー。
嫌気性閾値 耳たぶから血液サンプルを採取し、乳酸値を測定することで測定できます。 ザ・ 嫌気性閾値 この値は人によって大きく異なる可能性がありますが、約4 mmol / lの値から到達します。 安静時の乳酸濃度は通常1〜2ミリモル/リットルです。
