食事療法への批判
軍事的 ダイエット 過激派です クラッシュダイエット. 食事は一週間限定です。 低エネルギー摂取によるカロリー不足により、体は代謝を低熱に切り替えます。
これは、体がより多くを吸収するとすぐに カロリー 繰り返しますが、「悪い時期」が再び訪れた場合に備えて、脂肪を蓄える傾向があります。 XNUMX 週間の軍隊の後に不健康で高脂肪、高カロリーの食事をした場合 ダイエット, ヨーヨー効果 通常は従います。 軍中 ダイエット、などの症状 頭痛 パフォーマンスが低下し、日常生活に支障をきたすことがあります。
そのため、食事は仕事のリズムに合わせるのが非常に困難です。 長期間にわたって、影響を受けた人々は身体に必要なすべてを供給することができなくなります ビタミン、ミネラルおよび微量元素。 長期的には、 軍の食事 欠乏症や貧血を引き起こします。 このトピックも役立つでしょう: 空腹を伴わずに体重を減らす – それは可能ですか?
食事療法の医学的評価
A クラッシュダイエット のような 軍の食事 急激な体重減少につながります。 しかし、それに加えて 脂肪組織、筋肉が分解され、水が洗い流されます。 一方的な食物供給は、体に不均衡な量の栄養素を提供します。
十分ではない ビタミン そして微量元素が吸収されます。 は 軍事ダイエット 不健康です クラッシュダイエット、それは 1000 未満でも体を提供します カロリー 最初の XNUMX 日間で。 エネルギー不足で体が弱火に切り替わる。
ダイエット後に「普通の」または非常に不健康な食事をした場合、ヨーヨー効果は事実上事前にプログラムされています。 ライトニング ダイエットの後、体は新たな空腹の時期に備えて脂肪を蓄える傾向があります。 要約すると、ミリタリー ダイエットは、ほぼランダムに構成されたさまざまな食品を選択した過激なクラッシュ ダイエットです。 ヨーヨー効果 食事の終了後は、ほぼ事前にプログラムされています。 このトピックはあなたに役立つかもしれません.スポーツとダイエットなしで体重を減らすことは可能ですか?
