概要
体重の話題は長い間人類にとって面倒な話題でした。 それを知らない人は、休日の後にはかりに乗って、ディスプレイに表示される数字は、他のすべてを良い気分にします。 数え切れないほどの人々が、気分を良くするために体重をできるだけ低く保つことを切望しています。 長期的には何も変更できないので、体重の問題に対してよりリラックスしたアプローチを取ることができたらどうでしょうか？ 物議を醸しているセットポイント理論はまさにそれを述べており、次の記事はこの理論の下であなたが想像できることを説明しています。
セットポイント理論とは何ですか？
セットポイント理論は、すべての人が遺伝的に事前に決定された、個々の目標体重を持っていると述べています。 さまざまな食事療法、食事療法の変更、その他のスポーツを通じて体重を減らすことができますが、所定の設定値に再び達するまで体重は再び増加します。 体重増加も可能ですが、元のセットポイント理論によれば、減量と同じように、それは一時的なものでなければなりません。
しかし、理論の修正された形式では、患者が永続的にいる場合、設定値が上にシフトするという仮説が提唱されています 太り過ぎ そして、設定値が現在太りすぎの範囲にあるため、永続的な太りすぎがあります。 理論の記述をサーモスタットの機能と比較することができます。 サーモスタットは、温度が設定温度に対応しなくなったときに登録されます。
次に、エネルギー供給を増やして、温度を設定温度に戻します。 同様に、それは体重のセットポイント理論で説明されています。 設定値は、あらかじめ決められた目標重量に他なりません。
人の体重が減少すると、体の基礎代謝率が低下し、消費されるエネルギーが少なくなり、体重が設定された体重に向かって上昇します。 しかし、体重が増えると、基礎代謝率が上がり、より多くのエネルギーが消費され、体重が減り、目標体重に戻ります。 この理論につながったかもしれない基本的な考慮事項は、体の自然な体温調節です。
寒い季節には、私たちの体は体温を一定に保つためにより多くのエネルギーを使用します。 これは、基礎代謝率を上げることによって可能になります。 体温調節のための重要な器官は 甲状腺.
低温は甲状腺ホルモンの分泌の増加を引き起こします 甲状腺。 これは、体内の基礎代謝率の増加を引き起こし、冬に体温が下がらないという事実に貢献します。 体重の制御回路は、 視床下部、の一部 脳。 疑いの余地なく理論を支持する証拠が人間でまだ発見されていないことに言及することは重要です。 詳細については、以下を参照してください：体重の評価
