冷療法
足の痛みを伴う部分は、アイスパック、コールドスプレーまたはクライオパックで治療することもできます。 冷却および鎮痛軟膏はまたに適用することができます 踵骨棘 を軽減するのに役立ちます 痛み。 寒さはまた、炎症過程を遅らせたり、止めたりすることさえあります。 冷間処理後 血 循環が刺激されます。 これは炎症細胞の除去を促進し、したがって治癒過程を促進します。
注射療法
踵骨棘を治療する場合、患部への浸潤 局所麻酔薬 or コーチゾン 考えることもできます。 特に非常に活動的なアスリートにとって、これは活動を維持するために症状の短期的かつ迅速な改善を提供します。 NS 局所麻酔薬 を和らげる 痛み そこにある神経終末を介して痛みが伝わるのを防ぎます。 コーチゾン 炎症の治療に特に適した、体内で自然に生成される物質です。 それは炎症過程を抑制し、同時にそれらが隣接する健康な組織に広がるのを防ぎます。
トレッドミル分析
踵骨棘を引き起こした人は誰でも ジョギング 原因が取り除かれていないために病気が治るとすぐに、原因となる要因を変えずにジョギングすることで再び踵骨棘に苦しむでしょう。 したがって、の最適な調整 ランニング 靴とランニングのテクニック、および膝下板足などのすべての危険因子をオフにする必要があります。 このような調整は、 トレッドミル分析.
病気の経過と予後
踵骨棘が形成されると、それは自然に退行しません。 多くの人は、踵骨棘が必ずしも症状を引き起こすとは限らないため、かかと部分に新しい骨が形成されていることに気づいていません。 次のような対策の場合 痛み-薬を和らげる、 凍結療法、靴の中敷きと ストレッチング 運動は改善を示さず、最終的には手術が必要になります。
踵骨棘 手術直後に患者は症状がなくなり、症状はなくなります。 スポーツに非常に積極的な人にとっては、かかとに一定の負担がかかるため、このような手術が行われる可能性がはるかに高くなります。 ジョギング、炎症を加速し、はるかに早く苦情を引き起こします。 したがって、彼らが痛みを伴わずにスポーツ活動を継続できるようにするために、新しい骨の形成をできるだけ早く除去して、 腱 足にそれ以上の損傷はありません。