クロスハング

「TheCrosshang」両足を床に置いて直立します。 両腕を肩の高さまで横に伸ばします。 今ゆっくりあなたを置きます に戻る 首 常に手を握りこぶしに握り締めてから、また元に戻します。 より不安定になるために、あなたはまたXNUMXつに立つことができます 脚。 記事に戻る