角質は私たちの手足を圧力や摩擦から守ります。 その重要な機能にもかかわらず、カルスは見苦しいと見なされ、削除されることがよくあります。 の固形層を除去する場合 皮膚、しかし、あなたは多くの間違ったことをする可能性があります。 角質を適切に取り除く方法と、特に効果的な家庭療法を紹介します。 さらに、カルスの発生を防ぐための貴重なヒントを提供します。
手と足の角質
角質は主に手または足に発生します。 特に足には、間違った履物を履いたり、長時間立ったり歩いたりすることで、見苦しい角質ができることがよくあります。 これらは、特にボールやヒールの領域で発生します。 の薄い層 カルス 手と足の上の層は非常に正常です。 皮膚 圧力と摩擦から敏感な領域を保護します。 しかし、過剰な角質が形成されると、 つながる 〜へ 痛み。 加えて、 トウモロコシ その結果、炎症が発生する可能性があります。
原因としての不適切な履物
カルスの発生には、さまざまな原因が疑われます。 しかし、足元では特に、間違った履物を履くことが重要な役割を果たします。 靴のサイズが合わないと、足にかかる圧力が大きくなるからです。 皮膚. これにより増加する カルス ストレス領域での形成。 したがって、きつすぎる靴や先のとがった靴は避けてください。 また、ヒールの高い靴や、非常に薄いまたは非常に硬い靴底の靴も避けてください。 足に合わない靴も同様です。 歩いたり立ったりすることが多い人にとって、快適でフィット感の高い靴は特に重要です。
リスク要因としての太りすぎ
間違った靴を履く以外にも、さまざまな原因が考えられます。 つながる 足の角質の発達に。 これには、足の変形 (ハンマートゥなど) が含まれます。 変形により、足の特定の部分に圧力がかかり、これらの部分に角質が形成される可能性があります。 さらに、過度の体重や不適切な歩き方も、 つながる 過度または一方的な ストレス 足元に。 体重の増加は増加を伴う可能性がありますが、 カルス 形成、足の一方的な負荷は、不均一なカルスの形成をもたらします。 最後に、足が乾燥しすぎると、足の角質が見苦しくなります。 ないので 皮脂腺 足の裏側では、皮膚が特に急速に乾燥し、カルスの形成が増加します。 水分が不足すると、カルスに痛みを伴うひびが入る可能性もあります。 そのため、定期的にクリームを足に塗ることが重要です。
カルスを取り除く
見苦しい角質を取り除くにはいくつかの方法があります。 層が薄い場合は、通常、足のヤスリでカルスを簡単に取り除くことができます。 まず、ヤスリの粗い面で擦り、次に細かい面で滑らかにします。 最良の結果を得るには、やすりを乾いた足に使用し、その後で足をクリーム状にする必要があります。 優しいものが好きで、何か新しいことに挑戦したいなら、魚を試してみてください。 ペディキュア. ここでは、小魚がカルスを簡単にかじっています。 これは痛くありませんが、せいぜい少しくすぐります。 ただし、そのような治療はフットファイルよりもやや高価です。セッションの場合、約 15 から 30 ユーロの期間に応じて計画する必要があります。
カルス削りの注意点
やや厚い角膜層では、しばしばカルスやすりに頼ります。 これはフットファイルと同じように使用されます。まず、粗い面でカルスを削り取り、次に細かい面で皮膚を滑らかにします。 しかし、やすりには欠かすことのできないものがあります。非常に鋭利であるため、塗布の小さな誤りでも皮膚に損傷を与える可能性があります。 同じことが電気カルス除去装置にも当てはまります。ここでも、けがのリスクが高まります。 したがって、そのようなデバイスを使用せず、より穏やかな方法に頼るのが最善です。 仮骨が非常に厚く、ひびが入っている場合は、医療フットケア (足病医) の予約をする必要があります。 特にひび割れたカルスは単独で除去しないでください。 細菌 亀裂から組織に容易に浸透する可能性があります。
サリチル酸はカルスと戦う
貿易では、多くの クリーム 角膜縮小効果があるとされています。 サリチル酸 – 特にパッチまたは ソリューション 高濃度で サリチル酸 – 効果的であることが証明されています。 このような製品はどの薬局でも入手できますが、家庭での使用には限定されています。 それらは足病医の手にもっと属します。 を含む製品を選択するかどうかに関係なく サリチル酸 またはフットファイルを購入する場合: 角膜の最上層のみを常に取り除くようにしてください。 けがや破損のおそれがあります。
家庭療法で角質を取り除く
軽石はどの家庭にも欠けていてはいけません。しかし、軽石を一緒に取り除く前に、足浴をする必要があります。 オプションでリンゴを追加 サイダー酢, カモミール, ティーツリー油 or アロエベラ にジュース 水. 浸した後、軽石でカルスの最上層を簡単にこすり落とすことができます。 頑固な苦情の場合は、ハードスポットをさらにこすることができます ティーツリー油 またはリンゴ サイダー酢 一日に何度も。 カルスの典型的な家庭療法の XNUMX つは、 カモミール パック。 大さじ一杯入れる カモミール 麻布に花を飾り、花をその布で包みます。 次に、沸騰した大さじ数杯を注ぎます 水 布が完全に飽和するようにパケットの上に置きます。 その後、患部に15分間押し付けます。 カルスが柔らかくなったら軽石で丁寧に取り除きます。
角質を防ぐ – 6 つのヒント
私たちの足は毎日頻繁に使用されますが、ケアに関して言えば、多くの場合無条件に扱われます。 多くの場合、彼らは夏が間近に迫ったときにのみ注意を向けられます。 足を定期的にケアすることで、角質の形成を防ぐことができます。 カルスの形成を簡単に防ぐことができるXNUMXつのヒントを紹介します。
- XNUMX日XNUMX～XNUMX回、クリームを足に塗ります。 たとえば、カレンデュラ軟膏、鹿脂軟膏、または 尿素を含むクリーム（尿素）が適しています。
- 定期的にフットバスで足をトリートメントします。 ある程度肌が柔らかくなってきたら、軽石で固い層を簡単に取り除きます。
- 最適なフィット感のある靴のみを着用してください。 また、靴をより頻繁に交換することで、足のバリエーションが広がります。
- ハイヒールの靴を履くのは特別な時だけで、毎日出勤するのではありません。
- ときどきリラックスして足を癒しましょう。 マッサージ.
- より頻繁に裸足で走る。 裸足だから ランニング 筋肉を強化する、促進する 血 循環 そしてつま先の可動性を高めます。