有毒な家庭薬
陣痛を促進する食品に加えて、陣痛を促進することができると言われている家庭療法と対策の全範囲があります。 たとえば、階段を歩いたり登ったりすると、赤ちゃんを押すことができます さらにプールに。 これは、トリガーするのに役立ちます 収縮.
ただし、体に過度の運動をすると、体に悪影響を与える傾向があるため、避ける必要があります。 収縮。 陣痛を誘発するのに役立つ可能性のある別の対策は、乳首をマッサージすることです。 の刺激 ニップル ホルモンの原因 オキシトシン で主要な役割を果たすリリースされる 収縮.
しかし、そのような マッサージ 乳首の敏感肌を刺激しないように、長期間使用しないでください。 温かいお湯での短いお風呂は、 子宮 骨盤の筋肉をリラックスさせて収縮を開始します。 お風呂の水の温度は摂氏約38度である必要があります。
また、温水は循環に影響を与える可能性があるため、一人で入浴したり、無人で入浴したりしないでください。 他の 緩和 足のリフレクソロジーなどの方法 マッサージ または 胃 マッサージ 収縮を引き起こすこともできます。
