エルゴメーターテストは、スポーツ医の監督下で、自転車エルゴメーターまたはトレッドミルでのテスト担当者の身体的作業パフォーマンスを測定します。 分析に使用されます 耐久性 いくつかチェックしてください 健康 パラメーター。
適応症（適用分野）
- アスリート/競技アスリートは、パフォーマンスの限界と以前のトレーニングの質を評価します。
- 長期間活動がなかった後にスポーツに戻りたい人のパフォーマンス制限の決定。
- 心筋梗塞後など、スポーツで活躍したい心血管疾患のある人のパフォーマンス制限の決定（ハート 攻撃）。
手順
基本的に、エルゴメーターテストは、テスト担当者のパフォーマンスと復元力のステータスを確認するために使用されます。
測定されるのは、物理的なパフォーマンスに加えて、 乳酸 濃度、脈拍数および 血 圧力。 さらに、ECGは下で実行されます ストレス.
性能診断には、他の多くの手順と同様に、従来のエルゴメーターテストが使用されます。これらの手順は、測定する値、測定方法、および測定技術の精度が異なります。
一方では、 コンコニテスト 野外またはテストスタジオで、 ハート テスト担当者の速度は、速度またはパワーと比較して測定されます。 負荷はテスト担当者自身によってゆっくりと増加され、次にパルスが測定されます。これは、HfMaxテスト（ハート レート最大テスト）：ここでは、最大パルス値は、自転車に協調して乗った後に測定されます。
一方、屋外では行われないフィールドレベルのテストがあります。 心拍数 乳酸 値は、負荷と比較して測定されます。
エルゴメーターテストと混同しないでください スピロエルゴメトリーここでは、試験者が着用したマスクの助けを借りて、呼吸ガスを調べて、 酸素 摂取、呼吸分 ボリューム （XNUMX分あたりの酸素供給量）、最大酸素摂取量、および酸素パルス（特定のパルスでの酸素供給量）。
福利厚生
エルゴメーターテストおよびその他の手順 パフォーマンス診断 あなたの身体を正しく評価するのに役立ちます フィットネス。 特にトレーニング初心者や長いトレーニング休憩の後に再入場する人々だけでなく、経験豊富で実際に強力なアスリートも、しばしば自分自身を過大評価する傾向があります。
損傷 健康 事故は誤判断と過度の負担の結果であり、責任あるアスリートとしてのあなたはテストの助けを借りてそれを防ぐことができます。
介して パフォーマンス診断、最適な個別のトレーニングプログラムを開発することができます。その助けを借りて、すぐに体にフィットし、能力を発揮できるようになります。
