妊娠中の恥骨の痛みを治療する医師は誰ですか？
陰部の場合 痛み 中に発生します 妊娠、あなたを助けることができるいくつかの医師がいます。 場合によっては、婦人科医はすでに役立つヒントを提供することができます。 あるいは、整形外科医も検討することができます。 これらは、例えば、理学療法治療の処方箋を書き、サポートベルトについてアドバイスすることができます。 時折、整形外科を専門とする整形外科の専門家もいます 妊娠 したがって、陰部の治療に特に適しています 痛み 間に 妊娠.
妊娠中の恥骨の痛みの治療
陰部の治療 骨の痛み 妊娠中は症状の種類と重症度によって異なります。 陰部に大きな負担をかけるような動きを避けることが重要です 骨格。 これには、重い物を持ち上げたり運んだりすることが含まれます。
足を広げる、例えば 平泳ぎ、通常は増加します 痛み 可能であれば避けるべきです。 陰部の場合 骨の痛み 妊娠中は、筋肉や組織を強化することをお勧めします。 理学療法士による治療がこれに役立つ可能性があります。
シンフィジスベルトとしても知られている整形外科用サポートベルトには、さまざまな種類があります。 恥骨。 医薬品店から適切なアドバイスを受けることができます。 痛みを和らげるのに役立つさまざまなホメオパシー療法もあります 恥骨 妊娠中の。
これらには、例えば、治療薬SymphytumC30が含まれます。 恥骨を助けることができるさまざまな運動があります 骨の痛み 妊娠中の。 これらには、とりわけ、腹部を強化する運動と 骨盤底.
これにより、骨盤全体の安定性が向上し、陰部が緩和されます。 骨格 とその周辺。 強化するには 骨盤底 筋肉、さまざまな運動に加えて適しています 骨盤底トレーニング。 直立した背中で足を組んで座っているとき、 骨盤底 持ち上げてしばらく緊張させておくことができます。
この演習は数回繰り返す必要があります。 同様に、背中は、腹部と骨盤底が緊張した状態で、XNUMX本足の位置で上下に交互にアーチ状に曲げることができます。 脚を仰臥位に引き上げた状態で臀部を上向きに押す、いわゆる臀部リフターも骨盤底を強化するのに役立ちます。
たとえば、厚板を使用して強化することができます 腹筋。 患者は前腕と前足で自分自身を支え、しばらくこの位置に留まります。 側面 腹筋 XNUMXつに寄りかかることによっても強化することができます 前腕部 外側の足とこの位置をしばらく保持します。
