概要
肝臓 値には、から決定できるいくつかのパラメータが含まれます 血 実験室によってそしての診断で使用されます 肝臓 病気。 を示すパラメータ 肝臓 損傷は、アスパラギン酸アミノトランスフェラーゼ（ASTまたはGOT）およびアラニンアミノトランスフェラーゼ（ALTまたはGPT）およびGGTです。 ASTは他の組織にも見られるため、ALTはより特異的です。
を示すパラメータ 胆汁 停滞はGGT、アルカリホスファターゼ（AP）および直接的および間接的です ビリルビン。 さらに、肝臓の合成障害を示すいくつかのパラメータがあります。 これらにはいくつかが含まれます 血 凝固因子と アルブミン。 さらに、より具体的な質問のために決定することができる疑似コリンエステラーゼなどのさらなるパラメータがあります。 このトピックに関するさらに一般的な情報はここで見つけることができます：肝臓の値
肝臓の値を下げるためのオプションは何ですか？
下げるには多くの異なる方法があります 肝臓の値。 ある種の種類があるので 肝臓の値、さまざまな原因で上昇する可能性がありますが、減少をもたらす方法も異なります。 おそらく、影響を受けた人自身にとって最も難しい方法ですが、おそらく最も簡単な方法は、ライフスタイルの変更です。
変更には、バランスの取れた健康的なものを含める必要があります ダイエット だけでなく、運動やスポーツの増加。 これを乗り越えるのは難しいことが多いので、ライフスタイルの変更は必ずしも成功するとは限りません。 この方法に加えて、投薬は原因となる可能性があります 肝臓の値の増加.
追加の薬を服用するか、医師と相談して既存の薬を中止するか、薬を別の活性物質と交換することが役立つ場合があります。 さらに、いくつかの家庭薬は、下げることを試みるために使用することができます 肝臓の値。 ある物質には一定の効果があると言われていますが、家庭薬は必ずしも同じ品質であるとは限らず、人によって効果が異なる場合があります。
同じことがホメオパシー物質にも当てはまります。 肝臓の値がわずかに上昇した場合に薬物療法に対する一般的な嫌悪感がある場合、家庭薬と ホメオパシー 特に治療の開始時に推奨されます。 の変更 ダイエット 単純な基本原則に基づいています。
一方では、バランスの取れた健康的なことに注意を払う必要があります ダイエット。 一方、肝臓に有害な食品は避けるべきです。 今日では、高脂肪、高糖、低繊維の食品が普及しています。
残念ながら、このフォームはお勧めしません。 肝臓にやさしい食事の場合は、十分な量を摂取する必要があります ビタミン, タンパク質, 炭水化物 とミネラル。 これには、主に果物と野菜をベースにした食事が適しています。
さらに、高脂肪の肉を魚や鶏肉に置き換えることを試みることができます。これらは通常、比較して脂肪の割合が低いためです。 一般に、 太り過ぎ の危険因子でもあります 肝臓の値の増加。 肝臓の値を積極的に下げる食品もあります。
に加えて カフェイン、これらにはダークチョコレート、苦い野菜、いくつかのハーブベースのお茶が含まれます。 一方、アルコールは肝臓に特に有害であると考えられているため、避ける必要があります。 アルコールだけを慢性的に過剰に摂取すると、肝臓に甚大な損傷を与え、人体に劇的な影響を与える可能性があります。
諦めることもお勧めします 喫煙 食事の変更の過程で、これは一般的に肝臓と肝臓の値にも悪影響を及ぼします。 定期的な運動は肝臓の値にプラスの効果をもたらします。これにより、肝臓へのプラスの効果だけでなく、体の残りの部分へのプラスの効果（減少など）も知られています。 血 圧力またはより遅い心拍。 身体活動の増加に加えて、食事療法の変更も有益である可能性があります。
スポーツは週に数回、少なくともXNUMX分は行う必要があります。 特に良い効果はで観察することができます 耐久性 サイクリングや ランニング。 また、スポーツだけでなく日常生活でも十分な運動ができるように注意する必要があります。 スポーツを通じて肝臓の価値を下げることに長期的な成功を収めるためには、XNUMX回のトレーニングセッションをスキップすることもできますが、スポーツは比較的一貫して真剣に行う必要があります。
