脛骨は下にあります 脚 それが関与しているので、人間のとその重量を運ぶ 膝関節 一方とアッパー 足首 もう一方のジョイント。 その結果、立ったり歩いたりするすべての活動中に脛骨にストレスがかかります。 痛み したがって、脛骨に発生することは珍しくなく、通常、スポーツ活動や長時間の歩行による緊張の増加中または増加後に発生します。 それはしばしば刺したり引っ張ったりすることとして現れます 痛み。 過度の緊張の症状に加えて、次のような炎症過程 骨膜炎 または腱滑膜炎も可能です。
目的
しばしば、 痛み 脛骨では、過剰な刺激が原因で発生します。これは、さまざまな程度の強度で現れる可能性があります。 原則として、患者が賢明に行動し、自分の体に耳を傾ければ、より深刻な苦情を避けることができます。 これは、痛みが生じたときは休憩を取り、痛みが治まるまですねにさらに大きな負担をかけないようにする必要があることを意味します。
痛みの下でのトレーニングは、イライラを悪化させ、回復期を長くします。 極端な場合、すねの痛みはコンパートメント症候群によっても引き起こされる可能性があります。 これは深刻な病気であり、急性的に治療する必要があります。
脛骨の外側の痛みは、しばしば前部の筋肉に影響を及ぼします。 脛骨は下部に特に露出した位置にあります 脚 脂肪や筋肉に覆われることなく、皮膚の真下にあります。 筋肉は脛骨の外側にあり、そこから上を移動します。 足首 足の裏とつま先の関節。
したがって、この筋肉組織は主に足を上向きに引っ張ります。 この領域のほとんどの痛みは、これらの筋肉または 腱、過負荷または不正確なひずみの結果として発生する可能性があります。 骨の痛みはこれと区別されるべきです。
これは打撲傷や壊れた場合に特に痛みを伴います 骨格。 これはまた、骨の露出した位置と非常に敏感な骨膜によるものです。 体の位置異常や筋肉の痛みを除いて、最も典型的な原因は、治癒した骨折、打撲傷、包帯によるツボです。
脛骨の内側の痛みは、ほとんどの場合、 脛骨エッジ症候群。 医学用語では「シンスプリント」としても知られています。 痛みがむらになることはめったにありませんが、 足首 膝に。
その発生の時点は、多くの場合、たとえば、 耐久性 スポーツ。 痛みが両側に対称的に現れることは珍しいことではありません。 脛骨の痛みの原因は、筋肉と愛着にあります 腱 それぞれの筋肉の。
すねの骨の内側には、ふくらはぎの筋肉、特に「ヒラメ筋」と「後脛骨筋」があります。 この筋肉群の不適切な緊張と緊張は、長期的には刺激と痛みにつながります。 永続的なストレスは、脛骨の疲労骨折につながることさえあります。
これは非常に苦痛であり、治癒するのに長い時間がかかります。 スポーツ中に痛みが繰り返し発生し、永続的に感じられる場合は、活動を停止し、筋肉が完全に回復するまでの時間を与える必要があります。 次に、整形外科医は、将来の誤った負荷を防ぐために原因を特定する必要があります。
これは、ダイエット、動きの変化、靴の中敷き、筋肉によって行うことができます ストレッチング およびその他の方法。 体のすべての骨には、骨を囲む皮膚、いわゆる骨膜があります。 それは骨に栄養を与えて再生するのに役立ち、骨とは異なり、痛みに敏感です。
の炎症 骨膜とも呼ばれ、 骨膜炎、細菌感染の結果として、または機械的過負荷の後に発生する可能性があります。 脛骨では、機械的な過負荷が原因でアスリートによく発生し、引っ張ったり引っ張ったりする形で現れます。 燃えます 脛骨の痛み、多くの場合脛骨の内側、および影響を受けた下部の可動性の制限 脚。 さらに、過熱や腫れも発生する可能性があります。
If 骨膜炎 発生した場合は、症状が消えるまで気楽に過ごすことが重要です。 冷却と軟膏は症状を和らげることができます。 炎症が治癒し、慢性化せず、したがって非常に長く治療が困難になるためには、痛みを無視せず、炎症を起こした骨膜でトレーニングを継続しないことが不可欠です。より重症の場合、抗炎症剤 鎮痛剤 示されている、 キネシオテープ 理学療法は、治療のさらなる柱です。
倦怠感 骨折 or 脛骨の疲労骨折 トップアスリートなどの非常に高いスポーツストレスの結果として、または骨の不安定性の兆候として発生する可能性があります。 骨粗しょう症。 痛みは、最初は患部の脚に負荷がかかっているときに発生し、徐々に増加し、時には安静時にも発生します。 倦怠感の診断は難しいことが多い 骨折、通常は従来のX線では見えず、MRIでのみ確実に視覚化できるためです。
診断が下されたら、脚をキャストにXNUMX〜XNUMX週間固定する必要があります。 の場合 骨折 骨の不安定性が原因であるため、考えられる根本的な病気を治療できるように、考えられる原因を明らかにする必要があります。 脛骨の痛みは、急性下肢の多くの症状のXNUMXつです。 静脈 血栓症.
痛みの場所は「脛骨の前にある」と表現され、 大腿. あるかもしれません ふくらはぎの痛み けいれんまたは 筋肉痛。 腫れはしばしばさらに起こります。
特に他の脚と比較して、腫れは簡単に判断できます。 脚の場合 静脈 血栓症 血 血栓は内部に形成されます 静脈。 その後、これが炎症を起こし、痛みを引き起こします。
血餅が壊れて血流に入り、肺に入り、そこで血栓が詰まるリスクが高いです。 血 容器。 このような肺塞栓症は生命を脅かし、脚の血栓症の頻繁な結果です。 その場所に応じて、影響を受けた血管は皮膚の表面にはっきりと見えることがあります。
多くの場合、上にある皮膚だけが青みがかった赤みがかった色に変わります。 その地域は暖かくなり、感覚障害が発生する可能性があります。 脛骨に痛みがある場合は、そのような血管の問題を常に考慮する必要があります。
If 呼吸 困難と 胸の痛み また、発生した場合、医療措置の緊急の必要性があります。 特にジョガーの間では、脛骨の痛みが広範囲に及んでいます。 原因は 脛骨エッジ症候群.
この症候群の下では、多数の負傷と不正確な負荷が要約されています。 間違った外観、間違った履物、間違った動きの順序は、この刺激の多くの原因のほんの一部です。 痛みは、足に負荷をかけずに休むことによってのみ治癒することができます。
始めたら ジョギング 繰り返しますが、症候群は何度も何度も発生します。 理想的にはによってサポートされている、動きのシーケンスの変更のみ トレッドミル分析 そして専門家のアドバイスは、長期的に痛みを防ぐことができます。 NS 脛骨は膝のすぐ下のすねの上にあります。
この時点での痛みにはいくつかの原因が考えられます。 脛骨または脛骨 それ自体が影響を受ける可能性があります。 脛骨では骨折や打撲傷は珍しくありません 非常に苦痛です。
これは、の筋肉群が 大腿 登場します。 この出発点は「鵞足」と呼ばれます。 これらの筋肉が炎症を起こしたり、炎症を起こしたり、怪我をしたりすると、膝の下から脛骨プラトーの方向に刺すような痛みが生じます。
特に年金受給者、ジョガー、 人工膝関節 これらの筋肉の刺激が増加します。 痛みは、実行の開始時と起床後に最大になります。 膝の怪我や炎症は、脛骨の頭の痛みとして現れることもあります。 典型的な整形外科の靭帯損傷に加えて、 滑液包炎 との病気 膝蓋腱脛骨の頭の下にある、も発生する可能性があります。
