この食事療法でヨーヨー効果を回避するにはどうすればよいですか？
ヨーヨー効果のリスクは特に高いです デトックスダイエット ダイエット後すぐに大量の不健康な食べ物を食べた場合。 避けるために ヨーヨー効果、健康的でバランスの取れたものへの変化 ダイエット ゆっくりと行う必要があります。 後の最初の数日で ダイエット、軽い食べ物、できればサラダやスープを日常生活にゆっくりと取り入れるべきです。 最初の週は脂っこくて甘い食べ物は避け、XNUMX週目以降はすべての食べ物を食べることができます。 運動は効果的に望ましい体重を維持するのに役立ちます。
デトックスダイエットとアルコール–互換性はありますか？
アルコール、 カフェイン & ニコチン、の一部として体の意図された自己浄化プログラムを阻害する毒素が含まれています デトックスダイエット。 これらのいわゆる中毒性のある物質が避けられれば、 解毒 臓器、 肝臓、腸や腎臓が安心します。 したがって、アルコールは デトックスダイエット.
デトックスダイエットはセルライトに対して役立ちますか？
体の脱酸が役立つと信じている多くの代替医師がいます セルライト。 しかし、従来の医学では、老廃物が原因であるという考え セルライト 非常に物議を醸しています。 ただし、酸性食品を食べないことに伴うリスクはありません。 残念ながら、デトックスの証拠はありません ダイエット に対して役立ちます セルライト.
