あなたの痛みはいつ起こりますか？
尾骨 痛み また、同じ位置に長時間または繰り返し横たわることによっても発生する可能性があります。 これは単に患部に緊張を引き起こしたり、組織の損傷を伴う可能性があります 尾骨 領域。 これは特に、長い間XNUMXつの位置に横たわっている年配の寝たきりの人々に当てはまります。
から 尾骨 で十分に埋められていません 脂肪組織 臀部としての筋肉と、横になっているときの位置に応じて、骨は静止組織を垂直に押します。 影響を受けた人の体重は重要ではありません。 その結果、尾骨にツボができることが多く、 痛み.
あなたがまだモバイルであり、一般的に良い場合 健康、迅速に対応し、ツボが治るような対策を講じることができます。 しかし、高齢者の問題は、すでに組織灌流が不十分であり、横になることによって引き起こされる褥瘡の治癒を促進しない付随する疾患を持っていることです。 また、時々悪いこともあります 神経、尾骨に組織の損傷があることに人が気付かないように。
ツボに気づかないと、ツボが開いた場所になり、感染する可能性があります。 最悪の場合、組織が破壊されたり、尾骨自体が損傷したり、その領域が治癒しなくなったりする可能性があります。 このため、長時間横になっている場合は、大きなダメージや損傷を防ぐために細心の注意が必要です。 痛み 尾骨に。
座っているとき、人間の尾骨は他の姿勢よりも大きな緊張状態にあることがよくあります。 今日、背中、尾骨、 首 体の他の部分は、間違った座り方や不健康な習慣によって引き起こされます。 これは、職場での長時間の座り方、硬い表面、貧弱な椅子、およびその間の動きの欠如によって引き起こされます。
硬い表面に長時間座ると、原因となる可能性があります 尾骨の痛み。 から現れる神経叢 脊柱管 奥深くに供給します 脚、長時間座っていると圧迫されて影響を受ける可能性があります。 初期症状は、わずかなしびれまで、脚のうずきです。
とともに 神経、供給 血 船 影響を受ける可能性もあります。 座ったままこれらを絞ると、体の患部に痛みが生じることがあります。 さらに、座っているときの恒久的な圧力により、尾骨の骨に小さな怪我をすることさえあります。
座っているとき、体は体重の大部分を比較的小さな尾骨に移します。これは長期的には骨に慢性的な損傷をもたらす可能性があります。 の治療 尾骨の痛み 座ることによって引き起こされるのは、主に座る習慣の変化です。 人間工学に基づいて調整されたオフィスチェアは、長期的な救済を提供することができます。
特に、座ったり、歩いたり、立ったりする動きと交代は、背中と尾骨を強化します。 表面が硬すぎる場合は、尾骨から圧力をある程度取り除くシートクッションをお勧めします。 尾骨は脊椎と腰に密接に関連しているため、尾骨の動きによってもストレスがかかります。 関節.
上半身と脚のほとんどすべての動きは、腰の動きを伴います 関節 と椎骨の間。 したがって、尾骨が損なわれると、立ち上がる、座る、曲がる、ジャンプするなどの動きが直接影響を受けます。 立っているとき、痛みはわずかに治まることがよくありますが、動き自体は痛みを伴います。痛みがある場合は、穏やかな治療を観察する必要があります。
スポーツは筋骨格系の健康に非常に重要な役割を果たしますが、特定のスポーツは典型的な怪我や痛みも引き起こします。 もちろん、尾骨は、腰と脚の激しく強力な動きの結果としてスポーツ後に発生するせん断力の影響を常に受ける可能性があります。 これは、尾骨の靭帯と筋肉の緊張、さらには尾骨の脱臼につながる可能性があり、治療的に再配置する必要があります。
尾骨がより頻繁に使用されるため、運動後に痛みが発生する可能性があるスポーツもあります。 たとえば、サイクリングや ローイング、主に着座した姿勢と繰り返される同じ動きによって生成される摩擦は、尾骨の周りの組織の刺激につながります。 これは、尾骨のパディングが減少しているため、非常に迅速に発生します。
さらに、座った状態でスポーツをするとき、尾骨に圧力がかかり、靭帯が伸びて誘発されます 尾骨の痛み 再び。 しかし、これはとりわけ運動の問題です。 通常、このような痛みは、初心者向けのスポーツの後、または過度の運動や誤った負荷の後に発生し、時間とともに治まります。
同じスポーツを行った後も尾骨が繰り返し痛む場合は、スポーツ自体が原因である可能性もあり、尾骨にとって非常にストレスがかかります。 多くの筋力のあるアスリートは、尾骨の痛みに定期的に苦しんでいます。 痛みは、必ずしも誤った姿勢や誤った負荷に直接起因するとは限りません。
で実行される多くの演習 ウェイトトレーニング その結果、腰、背中、尾骨に強い圧力と緊張が生じます。 尾骨は、特に腰を曲げて力を加えるときに、より重い負荷がかかります。 に ウェイトトレーニング、すでに自然でストレスの多い動きは、ウェイトを追加するとさらに難しくなります。
痛みが長期間続く場合は、椎間板ヘルニアも考慮する必要があります。 最初は、痛みが治まるまでスポーツを避ける必要があります。 鎮痛剤、さらに炎症を阻害する、NSAIDのグループから（例えば イブプロフェン, ジクロフェナク）、治癒を加速します。
将来的には、重量を減らし、誤った負荷を分析して修正する必要があるかもしれません。 尾骨の痛みは通常、あらゆる種類の動きで発生します。 ほとんどの患者は、横になっている、歩いている、立っている、座っているときに痛みの症状を経験します。
特に、尾骨が曲がるときに発生する、または前に曲がることによって悪化する尾骨の痛みの場合、いわゆる痛みの放射線をテストする必要があります。 痛みは、影響を受けた患者が感じる領域に必ずしも原因があるとは限りません。 この骨構造の直接的な病気は証明できませんが、特に臀部の問題は尾骨が原因であると思われることがよくあります。
尾骨の痛みの考えられる原因は、腰椎の領域の椎間板ヘルニアです。 神経の相互接続のために、患者は典型的なものに加えて尾骨の痛みを経験するかもしれません 背痛。 特にL5 / S1領域に椎間板ヘルニアが存在する場合、腰を曲げると尾骨の痛みが発生します。
さらに、靭帯または筋肉の装置の領域の刺激は、尾骨の痛みにもつながる可能性があります。これは、下に曲がるときに発生するか、前に曲がることによって激しくなります。 多くの女性はまた、尾骨の痛みに苦しんでいます 妊娠。 この痛みの現象は通常、主に初期（第1トリメスター）と後期（第3トリメスター）に発生します 妊娠.
妊娠中の女性の尾骨痛の説明は、主に体が受けるホルモンの変化に見られます。 中 妊娠、骨盤リングが緩みます。 このため、後端間の距離 恥骨 との上端 仙骨 約XNUMXセンチ増加します。
徐々に ストレッチング 靭帯のうち、尾骨に痛みが生じることがあります。 さらに、子宮内で成長している子供は、骨盤、筋肉、および 腱。 これはまた、 ストレッチング 骨盤リングの。
これもあなたにとって興味深いかもしれません： 仙骨 ほとんどの場合、痛みは短期間しか続きませんが、一部の妊婦では、この解剖学的構造の変化がより長く続く痛みにつながる可能性があります。特に発生する尾骨の痛みには、多くの治療オプションがあります。妊娠中の。 ほとんどの女性にとって、シートリングと骨盤ベルトの使用は不快感を和らげるのに役立ちます。 さらに、いわゆるTENS 電気療法 痛みの治療に使用できます。
尾骨痛のある多くの女性は、対象を絞った理学療法や手動の適用に非常によく反応します。 尾骨の重度または治療不可能な痛みの場合、麻酔薬の局所浸潤が選択の方法です。 ただし、この手順の潜在的なリスクのため、これは最後の治療オプションのXNUMXつです。
妊娠中に尾骨の痛みに頻繁に苦しむ女性は、急性の状況で自分自身を助けることができます 鎮痛剤 （鎮痛薬）など パラセタモール。 この薬は妊娠中にもためらうことなく服用できます。 胎児に損傷を与えるリスクはありません。
第2学期中 アスピリン, イブプロフェン, ジクロフェナク & ナプロキセン 使用することもできます。 しかしながら、 イブプロフェン, ジクロフェナク & ナプロキセン 妊娠後期以降は使用しないでください。 それらを取ることは時期尚早を引き起こすかもしれません 閉塞 胎児の 血 の地域の循環 ハート （いわゆる動脈管開存症）。
現時点では、 アスピリン この鎮痛剤は動脈管の早期閉鎖も誘発する可能性があるため、可能な限り慎重に服用する必要があります。 さらに、 アスピリン （ASA）は遅くとも妊娠37週目の終わりに中止されなければなりません。 アスピリンが阻害するので 血 凝固、出生時にこの期間が観察されない場合、重度の失血のリスクがあります。
腹痛 尾骨の痛みに関連することは、特に妊娠中は珍しいことではありません。 腹痛 のホルモンプロセスが原因である可能性があります 子宮。 妊娠中は筋肉が緩み、とりわけ骨盤の安定性に影響を及ぼします。
成長中の子供の骨盤と背中への圧力により、尾骨にも痛みが生じる可能性があります。 男性では、 腹痛 尾骨の痛みを伴うこともあります。 ここでは、腸がしばしば影響を受けます。
たとえば、腸のループが腹壁に閉じ込められている場合があります。これはヘルニアと呼ばれます。 緊張による尾骨の痛みと同様に、筋力のあるアスリートではより早く発生する可能性があります。 軽い鎮痛薬（妊娠中の注意）と保護が主な治療法です。
ヘルニアが疑われる場合は、緊急に医師の診察を受ける必要があります。 腸は尾骨の痛みの発生に非常に重要な役割を果たしています。 解剖学的に、 直腸 とともに 肛門 尾骨に近いです。
したがって、腸のこの部分は特に尾骨に影響を与えます。 一方では、平凡な 便秘, 下痢 or 鼓腸 腸内の圧力を上昇させる可能性があり、その結果、 骨盤底 筋肉と尾骨。 その結果、肛門挙筋や肛門挙筋などの尾骨周辺の組織が伸ばされ、 神経 イライラしています。
一方、 慢性炎症性腸疾患 など 潰瘍性大腸炎 or クローン病 多くの場合、尾骨領域にも痛みがあります。 に 潰瘍性大腸炎、腸の表層粘膜のみが損傷しているのは クローン病。 それにもかかわらず、それはで始まります 直腸、すなわち尾骨の近く、一方 クローン病 腸のどこにでも発生する可能性があります。
腸の慢性炎症はまた、周囲の組織に広がり、そこでも痛みを引き起こす可能性があります。 これは、神経接続の現象によって説明することができます 脊髄。 ここでも、腸の動きの病理学的パターンが尾骨を刺激する役割を果たしています。
憩室炎 尾骨に関連する別の臨床像です。 ここでは、腸壁が膨らんでおり、糞便で満たされ、炎症を起こす可能性があります。 炎症は腸の穿孔につながる可能性があります。
これにより、腸の内容物が妨げられることなく腹腔内に逃げることができ、腹膜の関与を伴う広範な炎症を引き起こします。 尾骨は骨盤の最も深い部分であり、炎症がそこに広がるのが好きなので、尾骨も影響を受ける可能性があります。瘻孔 ダクト、つまり以前は接続されていなかったXNUMXつのダクトを接続する 体腔、また、腸と尾骨の間に形成される可能性があり、これも炎症反応による痛みを引き起こします。 最終的に、腸を介した尾骨の痛みの場合、尾骨自体に起因する直接的な痛みを区別する必要があります（すなわち、瘻を介して、直接 尾骨の炎症 または腹腔内の圧力上昇）および痛みが切り替えられ、腸神経を介して 脊髄 （これは他の神経との交差につながる可能性があります）。 伝達の痛みは、例えば、リストされている慢性腸疾患に見られます。
