あざと筋違い：原因

森の小道でのつまずき、階段の間違ったステップ、スポーツ中のぎこちない動き–足首がすぐに捻挫され、靭帯が緊張し、筋肉が傷ついた。 けがが常に見えるとは限りませんが、ほとんどの場合、 痛み。 あなたが後にすべきこと 打撲傷 またはひずみは次の記事で説明されています。

あざと緊張：鈍い怪我。

外部からの出血や開放を伴わない傷害 傷 医療専門家によって「鈍傷」と呼ばれています。 それらは筋骨格系、つまり筋肉で特に一般的です。 腱、靭帯、および 骨格 –挫傷、緊張、脱臼、挫傷、または骨折として発生します（ただし、後者のXNUMXつは開放性損傷としても発生する可能性があります）。

あざや緊張の原因

次の定義に示すように、あざと株にはさまざまな原因が考えられます。

• 挫傷（挫傷）：挫傷は鈍的外傷、すなわち転倒、打撃、衝突、または衝撃によって引き起こされます。 典型的なスポーツ傷害は筋肉の挫傷です、 リブ & 関節。 ただし、腹部の臓器、眼球または 脳 挫傷の影響も受けます。

• ひずみ：これは、繊維構造の過度の伸びまたは小さな裂け目によって引き起こされる損傷を指します。 関節のカプセル靭帯部分が影響を受ける場合、靭帯の緊張、靭帯について話します ストレッチング または捻挫（歪み）、そうでなければ 筋緊張.

• 靭帯のひずみは、関節の自然な可動限界を超えたときに発生します。通常、上部の領域で「ねじれ」が発生します。 足首 （「ねじれた足」、「ねじれた足」）、しかししばしば膝、肘、 手首 と肩。 靭帯の断裂と常に区別できるわけではありませんが、靭帯のひずみでは、莢膜-靭帯装置の安定化機能は維持されます。

• 　 筋緊張 通常、筋肉が十分に温まっておらず、突然緊張したときに発生します。 したがって、スカッシュ、短距離などのスポーツ ランニング または、急加速または急停止が必要なサッカーは、特に運命づけられています。 訓練を受けていない筋肉群はまた、突然の過度の伸展の影響を受けやすくなります。 ここでも、 筋繊維の裂け目 多くの場合、簡単には不可能です。

• 転位（転位）：この関節の損傷は、 骨格 関節を形成するものは、通常、転倒などの顕著な力の結果として、または関節を強く引っ張ることによって、互いに動きます。 両端の間に接触がなくなった場合 骨格、医療専門家はこれを転位と呼んでいます。 彼らがまだ触れている場合、それは亜脱臼と呼ばれます。 ほとんどの場合、転位はまた損傷します 関節包 と靭帯だけでなく、 軟骨 関節面の。 比較的一般的な特殊な形態は、幼児の肘の脱臼（Chaissaignac麻痺）です。これは、大人が子供の伸ばした腕をぎくしゃくと引っ張ったときに発生します（たとえば、つまずいたときに抱きしめるため）。