進行/予測
子供が治療を受けていない場合 股関節形成異常、病気の経過が進行し、摩耗や裂傷、脱臼が続くことがあります。 の早期発見 股関節形成異常 タイムリーな治療と同じように、病気のさらなる経過にとって重要です。 病気の経過を早期に打ち消すことで、子供は非常によく助けられます。 特に子供たちの場合、保存療法は非常に効果的であることが証明されており、手術はしばしば回避することができます。 病気の経過が続き、治療が成功した場合、子供の予後は成人期にも非常に良好です。
私の子供はどのようなスポーツができますか？
運動は子供たちの可動性を維持するために重要です 股関節形成異常 そのため、子供は通常のスポーツにも参加する必要があります。 ただし、すべてのスポーツがこれらの子供に適しているわけではありません。 これには、ジャンプや衝撃力を伴うスポーツが含まれます。たとえば、ぎくしゃくした動きが数回発生し、長期間にわたって腰に過度の負担がかかる場合などです。
腰の動きを促進し、筋肉を維持し、さらに発達させるために、適度な抵抗のある動きでもお勧めします。 いつ 水泳、子供たちは最高の状態です。 ここでは、過負荷のリスクにさらされることはなく、パフォーマンスに挑戦して向上させることができます。
耐水性は、筋肉組織に最適に対処し、体全体の可動性を促進します。 子供たちはまた、強度を変えるために追加の重みを追加することができます。 ヨガ またはフリーストレングスエクササイズは、股関節形成不全の子供にも非常に適しています。
- ジョギング
- サッカー
- テニス
- バスケットボール
自宅でのエクササイズ
筋力トレーニングは、股関節形成不全の子供たちのスポーツとして非常に適しています。 以下は、自宅で簡単に行うことができ、間違いのリスクが最小限である演習です。 お子さんが股関節形成不全を患っている場合は、やる気とコントロールのためにお子さんと一緒に運動をしてください。
- 演習1）子供の隣に立ち、両腕を上げます。 表面が平らであることを確認し、靴なしで最高の運動をしてください。 次に、手のひらを合わせます。
ひじが少し曲がっています。 上半身が直立し、まっすぐになっていることを確認してください。 次にXNUMXつ持ち上げます 脚 持ち上げた足の裏を立っている足に持っていきます。
片足の位置をできるだけ長く保つようにしてください。 全身をまっすぐに保つようにしてください 片足の位置でつま先に。 側面を変えて、もう一方を持ち上げます 脚 次のラウンドで。
片足スタンドの長さをメモし、毎回長くしてみてください。 あなたは時間制限なしで数分間運動を繰り返すことができます
- 演習2）子供の反対側の床に座って、ボールを拾います。 ふたり、あぐらをかいて座りなさい。
あなたの距離はすでに数メートルになっているはずです。 次に、ボールを互いに転がすか投げます。 あなたは好きなだけこれをすることができます。
ただし、時々休憩を取り、足を組んだ席から降りてください。 あなたが感じるとすぐに 痛み または不快になりすぎたら、休憩してください。 それがあなたの動きを妨げない限り、引っ張る感覚は許されます。 場合によっては、腰の伸展を強化するために上半身を前方に動かす必要もあります。
