関節リウマチ：予防

リウマチを予防するには 関節炎、個人を減らすことに注意を払う必要があります 危険因子.行動リスク要因

  • ダイエット
    • オメガ6脂肪酸アラキドン酸（豚肉や豚肉製品、マグロなどの動物性食品）の摂取量が多い。
    • 長鎖多価不飽和脂肪酸（PUFA）の摂取量が少ない。 週に魚がない場合と比較して、週に29回の魚粉を定期的に摂取すると、関節リウマチのリスクがXNUMX％減少しました。
    • 微量栄養素の欠乏（重要な物質）–微量栄養素による予防を参照してください。
  • 覚醒剤の消費
    • コーヒー – 血清陽性リウマチの割合の大幅な増加 関節炎 の増加に伴い コー​​ヒー 消費。
    • タバコ（喫煙）–タバコの喫煙は病気の発生率の増加と関連していることが示されています。 血清陽性RAのリスクが高い
  • 身体活動
    • 運動不足
  • 太り過ぎ （BMI≥25; 肥満).

環境汚染–中毒（中毒）。

  • ジャックハンマーを操作するときに発生するような無機のほこりや振動に職業的に接触した男性は、リウマチのリスクが高いことが示されました。 関節炎、スウェーデンの研究によると。 特にシリカ粉塵が原因とされており、グラフィックアーティストやカラー印刷の仕事をしている女性もリスクが高かった

その他の危険因子

  • 輸血 – 研究によると、輸血を受けた人はリスクが高いことが示されました

予防因子（保護因子）