完璧主義は、エラーの余地がない強迫的な行動です。 それは環境と被災者の両方にとって負担です。 努力しても、それに逆らうことはできません。 多くの場合、恐怖や劣等感がその背後に隠れています。 完璧主義者は自発的に行動することはできず、それぞれの行動を正確に計画する必要があります。 間違いは彼らにとって失敗を意味し、高い基準は彼ら自身だけでなく、彼らと一緒に暮らすすべての人に適用されます。
強迫性パーソナリティ障害：完璧に取りつかれている
完璧な仕事をしなければならない状況は確かにあります。 これらには、外科的処置または宇宙探査機での作業が含まれます。 これらは間違いを許さない事実上の必需品です。 一方、必要ではないのは、認識への隠れた依存症を特徴とする強迫行為であり、 喪失の恐れ。 完璧主義が非常に顕著で、関係者を不幸にする場合、私たちは病理学的について話している 条件。 これらの人々は日常生活の通常のプロセスでさえ不信感を抱き、あらゆる状況下で彼ら自身をコントロールしなければなりません。 エゴはコントロールを要求し、このようにして無関係なコントロールを防ぎたいと思っています。 強迫行動には、たとえば、洗濯物をたたむ、またはあらゆる種類のリストを作成することが含まれます。 シャツは、他の洗濯物の寸法と正確に一致するまで作業されます。 リストでは、完璧主義者は、日中または週中に絶対に何をしなければならないかを指摘しています。 彼らは彼らが彼ら自身に満足するまでこれらのものに彼ら自身を占有します。 彼または彼女が同じパターンに従って働いていない場合、彼らはしばしば相手を批判します。 ほとんどの場合、これは問題を引き起こします。 職場では、彼らは常に上司に確認して、自分の仕事に満足していることを確認します。 彼らは常に自分自身を修正しているので、彼らは同僚よりもゆっくりと働きます。 彼らがそれについて尋ねられた場合、彼らは批判を理解していません。 それどころか。 彼らは誤解されていると感じ、非常に不安です。
私は完璧主義者ですか？
誰かが完璧主義者であるかどうかという質問には、一般的な言葉で答えることはできません。 しかし、いくつかの事実は完璧主義への傾向を示しています。 まず第一に、これは他の人に活動を委任することができないことです。 これは職場の場合だけではありません。 すべての家事を自分で行う母親もその一部です。 彼らは、夫や子供たちが適切に仕事をしていないと考えています。 スポーツでは、彼らは常に最高になりたいと思っており、XNUMX番目かXNUMX番目に過ぎないときにイライラします。 彼らは負けることができないので、彼らと遊ぶのは難しいです。 それでも、彼らの苦しみは、常に勝たなければならないという衝動に表れています。 自分への高い要求は、自分の体との関係にも反映されています。 これが期待に応えられない場合、摂食障害や性生活の障害が発生します。 外装が完全に形成されていないため、幸福感はありません。 誇張されたスポーツと飢餓ダイエットはこれの結果です。
完璧は人を幸せにしません
誰も完璧ではありません。 これは、さまざまな宗教の教会の王子たちだけでなく、責任の少ない人々にも当てはまります。 すべての人は彼らの愛情のこもった資質を持っています。 想定される欠点は彼らを個人にし、それだけが彼らを人間として区別します。 完璧を目指して努力する人々は、自然条件に逆らいます。 間違いを犯すことを許されることは、決して弱さを示すものではありません。 逆の場合です。 そうして初めて、誰かが想定される不正行為を認めたときに偉大さを示します。 それは同時に、彼がただの人間であり、その理由のために完璧ではないことを証明しています。 幸福は努力しなければならない状態です。 表面的な人々はしばしばそれを経済的自立に関連して見ます。 完璧主義者はこれに満足していません。 彼らにとって、人生の計画は完璧でなければなりません。 それは彼ら自身の家の購入から始まり、彼らの子供の性別で終わります。 彼らが異常な出来事に直面するとすぐに、現実は彼らに追いつき、多くの場合彼らは絶望します。 完璧主義者は高いレベルの苦しみを抱えており、多くの人は周囲の人々が彼らとまったく同じように行動することを期待しています。 これはしばしば家族と職場の中で意見の不一致につながります。 子育てを完璧にしたいと願う親は、プレッシャーを持って働きます。彼らは、子孫が常に完璧に振る舞うことを期待しています。 そうすることで、彼らはしばしば彼ら自身のエゴを満足させ、家族内のカジュアルな相互作用を無視します。 子供たちが自分の意志と彼らの想定される欠点と欠点を示すならば、世界は完璧主義者のために崩壊します。 彼らは不幸で自分自身を疑っています。 それは、助けを求めなければ容赦なく回転し続けるスパイラルのようなものです。 不満は子供たちに永続し、前向きな強化者は両側で実現することができません。
完璧主義についてあなたができること
完璧主義を取り除くための最初のステップは、それを認識することです。 それをそのように見ることは困難であり、これはしばしば専門家の助けがなければ行うことができません。 時間の経過とともに自動的に日常生活の一部となる小さな運動も役立ちます。 完璧な主婦は、毎週窓を掃除したり、毎日掃除機をかけたりするのをやめさせることができます。 彼女は意識的にそうすることを控えるべきです。 影響を受けた人だけが、これが誰にとってもどれほど難しいかを理解できます。 仕事では、開始された仕事が取り消されたままで、残業がない場合に役立ちます。 やるべき重要なことがあれば、その多くは従業員や同僚が行うことができます。 良い運動は、子供たちと独占をして負けることでもあります。 はい、これは人の特徴でもあります。 他人に満足し、自分の「失敗」に腹を立てないこと。 これはサッカークラブやボウリングクラブでも続いており、周りの人たちとうまくやっています。 彼らはすぐに元完璧主義者が彼自身に取り組んでいることに気づき、彼の努力を支援します。 彼との付き合いが容易になり、彼自身がより満足するようになります。 しかし、強迫行為を止めたいという願望が完璧主義に至らないことも重要です。 ここでは多くの忍耐が必要です。 結局のところ、この病気はXNUMX日で発生することはなく、この短い期間で終わることはほとんどありません。
幸福は静けさにある
幸福は相対的な用語です。 誰もがそれについて自分の気持ちを持っています。 これは、いっぱいになった銀行口座や大きな家を意味するものではありません。 自分の中で休み、落ち着きを持って道を進むこと、それが幸せです。 隣人に気を配り、間違いを認めることは、あらゆる関係に平和をもたらします。 そうです、自分と愛する人との平和が人を幸せにします。
