自然療法としての温浴と温浴がこのガイドの対象となります。 ただし、湿熱は効果の程度が大きく異なります。 実際には、 痛み 特定の刺激効果を引き起こす乾熱がアプリケーションにもたらされると、状態が悪化する可能性があります。
有益な治療法としての入浴
リラックスできるお風呂は、シンプルで安価なウェルネスオプションです。 自宅に浴槽を持っている人なら誰でも、温浴を使ってリラックスしてくつろぐことができます。 これらのヒーターの中には、以下を含める必要があります：加熱パッド、照射ランプ、赤外線、光、および熱風処理。 あなたが救いたいところはどこでも 痙攣、穏やかな刺激、浸出液の残留物を緩め、堆積物を洗い流す、湿熱アプリケーションは好みを楽しんでいます。 実際には、乾熱処理が期待された改善をもたらさなかったとき、多くの人が失望を経験しました。 これらの場合、治療薬として湿熱に目を向けるべきであり、そうすれば、その効果に喜んで驚かされることがよくあります。 適応症、すなわち湿熱が適している適用分野は非常に広範囲です。 とりわけ、筋肉のリウマチ性愁訴や 関節, 坐骨神経痛, 腰痛, 椎間板 症候群、亜急性の打撲傷、挫傷、緊張、繊維の裂傷、捻挫後の状態、および筋骨格系の事故の結果。 また 痙攣、疝痛、 循環器障害 そして他の多くは湿熱の適用範囲で見つけることができます。 自宅でも手間をかけずに塗れるというメリットがあります。 提供されるさまざまな可能性について、以下に簡単に説明します。
申し込み
- 入浴剤の有無にかかわらず、ホットフルバスは、有効成分を通じて個々の治癒効果をさらに引き起こします。 一部のバス添加剤では、バスをこすることで局所的な効果を高めることができます 抜粋 など トウヒ 針抽出物、干し草花抽出物、 リウマチ 患部を事前にお風呂に入れてから、お風呂に入るだけです。
- 足湯、腕風呂、座浴などの部分風呂。 彼らにとって、同じことがフルバスについて言われたことにも当てはまります。 場合によっては、塩の追加がここで役立つことがあります。通常、通常の食卓塩で十分です。
- 治療するエリアに向けられた、15〜20分のハンドシャワーを備えたホットシャワー。 フルバスでは、を増やすことで強化することができます 水 ハンドシャワーから摂氏50〜60度までの短時間の温度。 ただし、治療する体の部分は、常に手幅よりも適切な幅を維持する必要があります。 水 表面。
- スチームアプリケーション。 これらには、 スチームバス、対象となる個々の体の部分に対処する蒸気ジェットであり、一般的に知られており、まだ超えられていません カモミール 浴。 他の多くの吸入も蒸気を利用します。
- ホットサーブとの急性発作のための圧縮 痛み、特に疝痛は、使いやすい家庭薬です。 暖かい布や毛布で仕上げた最後のカバーは、鎮静効果を高め、延長します。
- 腕などの治療部位を包むと、部分的な光浴または部分的な熱風浴が湿熱を加える可能性があります。 脚、腹部または背中、湿った布で、または湿布を適用してから、適切な熱源にさらします。
- 接触熱は集中的な治療です、あなたはそれをこのように適用します：湿った暖かいテリータオルは湿布として、例えば、 大腿、その上に防水カバー付きの加熱パッド、その上に乾いたテリータオル。 すべてが幅8〜10cmの弾性包帯でしっかりと包まれています。 加熱パッドスイッチについては、個別の湿熱を生成するように調整できるようになりました。これにより、30〜45分の持続時間で最適な効果が得られます。
- 湿ったパックの下では、湿った熱の効果に加えて、特定の治癒物質の効果に加えて、さまざまな材料を使用した局所的な熱の適用が理解されています。 これらには、マッドパック、マッドパック、 灯油 パック、干し草の花、亜麻仁、 カモミール バッグ。 それらは、適応症に個別に対応する複雑な効果を誘発します。この目的のために、家庭用の別の実績のあるパック、ポテトパックに言及する価値があります。 で約5ポンドのジャガイモを取る 皮膚、それらを沸騰させ、注ぎ出す 水 じゃがいもを大きなタオルの上に置きます。 タオルを4面から折り、じゃがいもをすりつぶします。 じゃがいもを入れます 質量 患部のタオルに入れ、タオル地または毛布で温かく包みます。 その後、良好な加温効果は最大30分持続します。 すべてのホットパックで火傷を防ぐために、 皮膚 以前に少量のオイルでこすりました。
