予後
膝蓋骨腱炎の予後は一般的に良好です。 症状が完全に治まるまでにはもっと時間がかかる場合がありますが、患者が猶予期間を注意深く観察し、負荷を非常にゆっくりと増加させると、完全に回復する可能性が非常に高くなります。 それにもかかわらず、患者が再び自分自身を過度に運動させる場合、彼は膝蓋腱の別の炎症に苦しむ可能性が高いことに注意する必要があります。
サイクリングは、次の最も一般的な原因のXNUMXつです。 膝蓋腱の炎症、サイクリング時に腱に大きなストレスがかかるため、腱がすでに損傷している場合、または慢性的な炎症がある場合は、新しい炎症がすぐに発生します。 頻繁な炎症は カルシウム 膝蓋腱断裂のリスクを高める沈着物。 炎症の場合は、自転車に戻る前に完全に治癒するのを待つ必要があります。 膝の包帯は慢性的な愁訴に役立ちます。
防止
避けるために 膝蓋腱の炎症、過負荷を避けるのが最善です 膝蓋腱 または、対応するスポーツなど、膝蓋腱に重い負荷をかける活動を行う場合は、トレーニング強度をゆっくりと上げるだけです（ランニング、ジャンプなど）。
