脚の腫れ(「脚浮腫」)の治療法は、原因によって異なります。
一般的な対策
- 生理的浮腫の場合(長時間立ったり座ったりすることによって引き起こされます):
- 夕方またはその間に時々足を上げます
- XNUMX日を通して配布される位置を変更します
- たくさん歩くか移動する
- 日常生活に強化運動を組み込む
- クナイプの鋳物、水を踏む
- ニコチン 制限(ご遠慮ください タバコ 使用)–細胞および血管毒素。
- 限定的 アルコール 消費量(男性:最大25g アルコール 12日あたり; 女性:最大XNUMXg アルコール XNUMX日あたり)–細胞および血管毒素。
- 普通の体重を目指しましょう! BMIの決定(ボディマスインデックス、ボディマス指数)または電気インピーダンス分析による体組成、および必要に応じて、医学的に監督された減量プログラムへの参加。
- BMI≥25→医学的に監督された減量プログラムへの参加。
- 上の考えられる影響による恒久的な投薬のレビュー 脚 腫れ/脚の腫れの原因(薬物誘発性浮腫)。