概要
の炎症 骨膜 (骨膜炎）肘の上は主にアスリートに影響を与えます。 骨膜 は、人体のすべての骨を取り囲んでいる薄い層で、骨組織に栄養素を供給する役割を果たします。 骨膜 含まれています 血 & リンパ 船 神経管だけでなく、それが理由です 骨膜炎 非常に痛いです。 炎症により、患側の肘が腫れ、赤くなり、痛みを伴います。 通常、肘の骨膜炎は、体を休めることで自然に治ります。
目的
ほとんどの場合、 骨膜炎 肘の痛みは、過度の身体活動によるものです。 骨膜は、過度の運動により刺激され、炎症を起こします。 原因には、過度なトレーニングだけでなく、間違った腕の位置やトレーニング方法の変更などがあります。
過度のスポーツ活動にまでさかのぼることができる肘の骨膜炎の最も一般的な形態には、以下のものがあります。 テニス 肘とゴルファーの肘。 一般的に、単調な動き 肘関節 常に同じ方法で行われると骨膜の炎症が引き起こされるため、アスリートだけが影響を受けるわけではありません。 窓を掃除したり、ガーデニングしたり、音楽を聴いたり、マウスを使って長時間コンピューターを操作したりすることも、骨膜炎の原因です。
まれに、以前の外科手術による感染症や、細菌や病気 (例 結核 or 梅毒)、骨膜炎を引き起こす可能性もあります。 スポーツの過度の運動は、肘の骨膜炎症の最も一般的なトリガーの XNUMX つです。 特に次のようなスポーツでは テニス またはゴルフ エルボーを頻繁に使用し、多くの緊張の下に置かれます。
ただし、特定の活動を含むその他の活動 前腕部 常に同じように発生する動きは、肘の骨膜炎も促進します。 骨膜の炎症ができるだけ早く治癒するためには、スポーツを定期的に休み、肘をできるだけ固定する必要があります。 身体的な休息がなければ、骨膜炎は治癒しないか、非常にゆっくりとしか治癒しません。多くの場合、数か月かかることがあります。
したがって、最初の兆候が見られたら、早い段階で医師に相談することが重要です。 痛み 肘に、適切な治療を開始します。 テニス 肘（または テニス肘) は、上腕骨外側上顆炎の口語的用語です。 これは、親指がある側の肘の骨突出部 (上腕骨外側上腕骨) の腱付着部の炎症です。
集中的なトレーニングまたは同じ一連の動きを通して、 肘関節、上の特定の筋肉群 前腕部、手の伸筋は過度に緊張しています。 その結果、肘の筋肉付着部が炎症を起こし、いわゆる テニス肘 開発します。 しかし、テニスプレーヤーだけでなく、 テニス肘: 頻繁なコンピュータ作業 (特に「マウスの手」)、弦楽器で音楽を作る、または怪我も肘の骨膜炎につながる可能性があります。
治療に関する詳細情報は、テニス肘の治療で見つけることができます。 肘の骨膜は、親指側だけでなく、小指側にも炎症を起こすことがあります。 指、上腕骨内側上顆。 したがって、この臨床像は、上腕骨内側上顆炎またはゴルファーの肘 (ゴルフ肘) と呼ばれます。
ここでは、手を曲げる筋肉 (手の屈筋または屈筋) が酷使されます。 これにより、筋肉の付着部に最小限の損傷が生じ、肘の骨膜が炎症を起こします。 患者が苦しんでいる 痛み 肘の内側にあり、手を動かす（つかむ、曲げる、曲げるなど）と悪化します。 ストレッチング)。 ゴルファーの肘の原因には、ゴルフに加えて、コンピュータ作業やその他の定期的な負担 (例えば、家事や手仕事) も含まれます。
