私たちの目は、私たちの目と一緒に、 鼻、耳、 舌 & 皮膚、私たちの感覚器官の一つです。 感覚器官のおかげで、私たちは外部の刺激を認識することができます。 これらは感覚器官によって電気インパルスに変換され、私たちの身体に伝達されます。 脳。 私たちの目は光の刺激を知覚することができます。 しかし、何が目に良くて、何が有害なのでしょうか？ 私たちは、私たちの目に関する最もよく知られている真実と誤解をまとめました。
夕暮れ時の読書は目にダメージを与える
私たちの目にとって、悪い光は疲れやすく、そのせいで読書をするときに疲れやすくなります。時間の経過とともに、視界がぼやけ、文字が見えにくくなることがあります。 また、暗い場所で読書すると、次のような症状が発生する可能性があります。 頭痛.
あなた自身のベッドが治療法となります。 なぜなら、私たちの目は睡眠中に回復できるからです。 夕暮れ時の読書は目に短期的な悪影響を与える可能性がありますが、薄暗い中での読書による永久的な損傷はまだ証明されていません。
メガネをかけると目が悪くなります
着けているからといって目が悪くなるわけではありません メガネ。 ただし、特に着用している人にとっては、 メガネ 初めて、眼鏡をかけると、眼鏡なしでは以前と比べて自分の視力が悪くなったと認識される可能性があります。
その理由は、以前は比較の可能性が欠けていたことにあります。 を購入する前に、 メガネ、視力の強度は、関係者の視力の最大値を表します。 しかし、メガネを着用することで、最大視力が再定義されます。 視覚補助具を外すと最大視力も低下します。 このようにして、当事者は至適視力と本来の視力との違いに気づくようになる。
ニンジンは目に良い
「ニンジンは目に良い」この言葉をもとに、親は子供にニンジンをおいしいものにしようとします。 しかし、この主張は本当に真実なのでしょうか？ ニンジンに含まれていることは確かです ベータカロチン – の前駆体 ビタミン A. 体に脂肪が供給されると、 ビタミン からの ベータカロチンそのため、ベータカロテンはプロビタミンAとしても知られています。これは、主に暗闇で見るために目に不可欠です。
ニンジン以外にも、他の果物や野菜にもベータカロテンが含まれています。 これらにはアプリコット、ハニーデューが含まれます だいこん、マンゴー、ブロッコリー、トマトまたはほうれん草。 したがって、健康的で多様性のあるものを食べると、 ダイエット、リスクはありません ビタミン 欠陥です。 追加 ビタミンA サプリメント 視力をさらに向上させるわけではないため、不要です。
テレビの近くに座ると目に悪い
テレビに近づきすぎても、長期的には視力に悪影響を及ぼすことはありません。 ただし、テレビに近づきすぎると、一時的に目が見えなくなる可能性があります。 燃えます または疲れた目。
目に負担をかけすぎないように、部屋の明るさを画面に合わせて調整する必要があります。 ところで、子供がテレビのすぐ近くに座る傾向がある場合は、視力障害が原因である可能性があります。 お子様と一緒に眼科医の診察を予約し、視力を検査してもらう必要があります。
目を細めると目が止まることがある
親はよく子供たちに「そうしないように」と忠告します。 斜視 –おそらく、そうしないと彼らの目が止まってしまうかもしれません。 しかし、今日まで、この事件が実際に起こり得ることは証明されていません。 しかし、斜視は空間視覚の発達に悪影響を与える可能性があるため、たとえば、子供が頻繁に斜視をするようになった場合は、医師に相談する必要があります。 眼科医.
