特に夜の痛み
肩の多くの不満は、特に夜に発生します。 これは、直立した姿勢では、腕の重さにより、 上腕骨 と肩の高さ（肩峰）。 夜に横になると、この空間が狭くなり、そこにある構造物がくびれます。
肩に打撲傷を負った場合、滑液包や筋腱鞘などの横になっている構造物が事故で腫れ、横になっている狭いスペースでは不十分になります。 それらのあざは引き起こす可能性があります 痛み。 ただし、事故前に肩の石灰化や肩の炎症など、肩の摩耗の兆候が見られた可能性もあります。 回転カフ または長い 上腕二頭筋腱、これは今より多くを引き起こします 痛み 挫傷とそれに伴う炎症反応によるものです。 これらの病気はまた引き起こす可能性があります 痛み、特に夜間。
診断
肩のあざを引き起こした事故の直後に、冷却は鎮痛療法になる可能性があります。 冷却はまた腫れを減らすことができます。 長時間冷やしすぎたり、冷えすぎたりしないことが重要です。 組織、特に皮膚が凍傷を負うリスクがあります。
良いことは、10分の冷却から20分の冷却なしにリズムを変えることです。 光 鎮痛剤 など イブプロフェン 痛みを和らげることもできます。 アームスリングなどの固定包帯は、通常、 肩の挫傷; それどころか、彼らは引き起こす可能性があります 首 テンション。
さらに、肩はしばしば保護されすぎて、まったく動かされません。 しかし、組織がよりよく供給されるので、大きなストレスなしで患者に痛みを引き起こさない軽い動きは、治癒に有益です 血 そして第二に、関節は硬化しません。 理学療法の処方箋もここで役立ちます。
目的は、関節を温存することによって以前に達成された可動域を失わないこと、および再生中に構造を支持することです。 原則として、肩のあざは大きな治療努力や結果なしに治癒します。 急性期では、事故発生直後は、患部の肩を冷やして痛みを和らげることをお勧めします。
鎮痛剤の服用も役立ちますが、医師の監督なしに数日以上服用しないでください。 鎮痛軟膏も適用できます。 それはの場合に重要です 肩の挫傷 影響を受けた肩と腕の世話をし、痛みを伴う動きや緊張にさらされないようにします。
痛みには体への警告機能があり、無視してはいけません。 肩が傷ついた場合は、キネシオテープなどの対策を講じることができます。 キネシオテープは筋肉の再生にプラスの影響を及ぼし、 関節.
炎症反応を阻害することによる鎮痛効果についても説明します。 テープのサポート機能により、関節も緩和され、痛みを和らげることができます。 キネシオテープは多くの理学療法士や医師によって提供されています。
との治療 キネシオテープ 国民によって支払われていない 健康 保険会社。 A 打撲傷 肩の軽傷は、関節構造が結果として生じる構造的損傷を受けない肩のわずかな損傷です。 原則として、肩は事故直後に再び使用することができます。 このため、理学療法は絶対に必要というわけではありません。 より長引く進行または緊張などの付随する症状の場合、理学療法で緊張した筋肉が緩む可能性があります。 ストレッチング そして筋肉の強化は永続的な救済を提供することができます。
