いつまたスポーツができますか？
後にスポーツを再開できる場合 肩の挫傷 に依存 痛み と患者の制限。 ルールは、肩に痛みを伴わずに可能な限り多くの負荷をかける必要があるということです。 特にコンタクトスポーツや、投げるスポーツなど肩に負担がかかるスポーツは、肩に打撲傷を負った場合は避けてください。
再開する必要があるのは、それ以上ない場合のみです。 痛み。 これには数週間かかる場合がありますが、通常、 打撲傷 肩のXNUMX〜XNUMX週間です。 もしも 痛み スポーツ中に再発する場合は、負荷を停止し、肩をさらに節約する必要があります。
