簡単な概要
- 脆くなった爪の裏側には何があるのでしょうか？例えば栄養素の欠乏、洗浄剤、機械的力、さまざまな病気。
- 爪がもろくなる原因となる栄養素は何ですか?例えばカルシウムまたはさまざまなビタミン（A、B、C、ビオチン、葉酸）の欠乏。
- 爪がもろくなった場合はどうすればいいですか？原因に応じて、例えばバランスの取れた食事、食器を洗うときや洗剤を扱うときの手袋の着用、特別なマニキュアやクリームの使用、基礎疾患の治療。
脆い爪：原因と考えられる病気。
脆い爪は見た目が悪いだけでなく、たとえば自分のニットセーターに爪が引っかかると迷惑です。また、栄養不足や（重篤な）病気を示している場合もあります。
爪が脆くなる一般的な原因は次のとおりです。
- 間違ったケア: 爪を乱暴にやすりで削ったり、爪切りで強く絞ったりする人は、爪の構造を損傷する可能性があります。さらに、付け爪やジェルカラーのマニキュアは角質層を柔らかくし、もろくしてしまう可能性があります。
- 皮膚疾患：爪がもろくなるのは、爪真菌、乾癬、湿疹、結節性苔癬（ラバー苔癬、かゆみのある赤みを帯びた結節を伴う炎症性皮膚疾患）などの皮膚疾患が原因である場合があります。
- 甲状腺疾患：甲状腺の機能低下（甲状腺機能低下症）と副甲状腺の機能低下（副甲状腺機能低下症）の両方が、爪がもろくなる原因となる可能性があります。
- 関節リウマチ (慢性多発性関節炎): 関節リウマチは慢性炎症性関節疾患であり、リウマチ性疾患の最も一般的な形態です。とりわけ、鈍くてもろい爪、爪の成長障害、爪の下の小さな出血を引き起こす可能性があります。
- 細胞増殖抑制剤 (化学療法剤): これらの薬剤は、急速に増殖する細胞の増殖を阻害します。これらは主にがん治療に使用されます。この化学療法の副作用として、爪が薄くもろくなる可能性があります。
爪がもろくなる原因となる栄養素は何ですか?
上記の原因に加えて、いくつかの栄養不足も爪が脆くなる原因になることがあります。たとえば、特定のミネラルやビタミンの供給が不足すると、爪がもろくなる可能性があります。
- ビタミン欠乏症: 薄くて脆い爪は、ビタミン B、ビタミン C、ビオチン、葉酸、またはコバラミンの欠乏の兆候である場合があります。ビタミン A (レチノール) の欠乏も、乾燥した、ひび割れた、もろい爪の原因になります。
しかし、ビタミンAの場合、欠乏だけでなく過剰摂取でも爪がもろくなることがあります。
脆い爪: どうすればいいですか?
以下のヒントを参考にすると、脆い爪を自分で何とかしたり、根本的な病気の治療をサポートしたりできます。
- バランスの取れた食事: 健康で強い爪にはバランスの取れた食事が重要です。追加の栄養補助食品（ビオチンやシリコン製剤など）を摂取すると役立つ場合があります。これについては医師に聞いてください。
- 軍手：水中での作業（食器洗い、床のモップ掛けなど）の場合は、軍手を着用するのが最善です。
- 特別なネイルケア: オイルバスとハンドパックは、脆い爪を防ぐ効果のある方法です。爪の強度を高めるために、ネイルオイルやネイルクリームなどの特別な製剤を使用できます。アーモンドオイルやオリーブオイルなどの植物油も通常のネイルケアに適しています。
- シャワーやお風呂の後のケアクリーム：毎日のシャワーやお風呂の後にケアクリームを塗ると肌が喜ぶだけでなく、爪もその恩恵を受けます。
- 特別なマニキュア：特別なマニキュアは、ミネラルと保護膜を供給することにより、脆い爪にさらなる強度を与えることができます。水溶性ワニスは毎日、できれば就寝前に塗布してください。化粧用マニキュアの下にも使用できます。ただし、爪が脆い場合は、しばらくカラフルなポリッシュの使用を控えたほうが賢明かもしれません。新しいネイルカラーを作る前に、古いネイルカラーを除光液で取り除く必要があるからです。そしてこれは爪にもよくありません。
家庭療法や代替療法には限界があります。症状が長期間にわたって持続する場合、治療にもかかわらず改善しない場合、またはさらに悪化する場合は、必ず医師に相談してください。
脆い爪: 医者は何をするのですか?
爪がもろくなる原因を突き止めるために、医師はまず患者と病歴（既往歴）について詳しく聞きます。たとえば、食生活、化学物質との接触の可能性、その他の症状や病気について質問します。
問診の後に身体検査が行われ、医師は爪をより詳細に検査します。病歴問診と身体検査により、脆い爪の原因として基礎疾患の兆候が明らかになった場合は、さらなる検査が役立つ場合があります。
医者が脆い爪を治療する方法
基礎疾患が原因で爪が脆くなっている場合は、その治療によって爪の強度を改善することもできます。たとえば、鉄欠乏性貧血の場合、鉄サプリメントが役立ちます。爪真菌の場合は、殺菌成分を配合した専用のマニキュアや軟膏が効果的です。
