治療
の治療として 鼓腸、腸内の過剰な空気を結合し、腸内の圧力を低下させる物質は数多くあります。 これらの薬の多くはハーブ成分を持っています。 Lefax®やSabSimplex®など、XNUMX日に数回（通常は食事と一緒に）服用する必要のある物質が頻繁に使用されます。
ただし、この治療法は純粋に対症療法です。 それは原因を扱いません、そして、不寛容があるならば、 鼓腸 投薬が停止されると、おそらく戻ってきます。 あなたがいる場合 乳糖 不寛容でも、不足している酵素ラクターゼを服用することで症状を和らげることができます。
この準備は、それぞれの食事の前に行う必要があります。 それは不寛容の長期的な治療を表すものではなく、一貫した変化を十分に置き換えることはできません ダイエット。 おそらくの治療のための最も重要な家庭薬 鼓腸 キャラウェイです。
苦情の場合に取ることができるお茶、カプセルまたはドロップの形で多くのキャラウェイの準備があります。 キャラウェイシード 純粋にすることもできます。 これを行うには、小さじXNUMX杯を振りかけます キャラウェイシード キャラウェイシードで完全に、あなたの中にそれらを入れてください 口 水で洗い流します。
効果は約10〜30分後に発生するはずです。 フェンネル また、腸内のガス形成を減らすのに役立つ物質です。 ほとんどの場合、お茶やドロップの形で治療に利用できます。
の多くの組み合わせ フェンネル とキャラウェイは薬局でも利用可能です 健康 食料品店と助けることができます。 多くの場合、鼓腸はまた関連付けられています 便秘。 これは、慢性的な水分不足によっても引き起こされる可能性があります。
このため、2日の飲酒量を確認し、必要に応じて増やす必要があります。 3日あたりの望ましい飲酒量は約XNUMX〜XNUMXリットルです。 鼓腸は運動の減少によって引き起こされることが多いため、影響を受ける人々が十分な運動をしてスポーツをするように注意する必要があります。
豆などの鼓腸食品、 キャベツ またはタマネギは、減らされるべきであり、鼓腸薬が事前に服用されている場合。 ザ・ ダイエット バランスが取れていて、繊維が豊富で、繊維が少ない必要があります。 腸内ガスの形成の増加を予防または軽減することになっているいくつかの薬があります。
物理的には、腸内の空気は、粥状液と腸壁の間の障壁によって作られます。 小さな気泡で構成されるこのバリアは、栄養素が食品から引き出されるのを防ぎ、結果として生じる空気が腸壁に吸収されるのを防ぎます。 による消化プロセス中 細菌 腸内に存在すると、かなりの量の空気が生成され、それが腸内に残り、腸を膨らませます。
抗鼓腸薬は、腸壁のこの障壁を乱し、これらの小さな気泡を溶解します。これは、腸の空気が腸壁を通って拡散する可能性があることを意味します。 SabSimplex®はドロップとして、Lefax®はチュアブル錠としてご利用いただけます。 両方の薬は、成分Dimeticonのためにこの泡を溶かす方法で作用します。
SabSimplex®は、鼓腸の影響を受けることが多い小さな子供によく使用されます。 Lefax®は主に成人が服用しています。 Lefax®は、苦情があった場合に備えて、食事のたびに服用する必要があります。
ただし、鼓腸を制御できない場合は、原因を探すことを忘れないでください。 多くの家庭薬は本物の薬と同じように機能しますが、通常、作用時間が短いという欠点があります。 たとえば、キャラウェイには鼓腸を和らげる効果があることが長い間知られています。
重度の鼓腸の場合、純粋な小さじXNUMX杯 キャラウェイシード に取り入れられるべきです 口 そして水を飲み込んだ。 空気結合効果は数分後に始まりますが、通常は約20〜30分しか持続しません。 アニシード & フェンネル 体に鼓腸を減らす効果がある家庭薬でもあります。
彼らは通常お茶として取られます。 多くの場合、からなる組み合わせの準備もあります アニシード、フェンネル、キャラウェイ、これらは名前で販売されています 胃腸茶 または類似。 生姜は腸内の空気結合効果もあると言われています。
あなたが高脂肪をしているなら ダイエット、鼓腸を避けるために、常に皿にいくつかのスパイスを追加する必要があります。 たとえば、ディルシード、コリアンダー、 ニンニク 鼓腸の発症を防ぐことができるので、非常に重い食品と一緒に使用する必要があります。 空気を減らす治療に加えて、鼓腸の発症は常に早い段階で予防されるべきです。
したがって、約の飲酒量。 2日あたりXNUMXリットルを確保する必要があります。 長時間の座りがちな活動も鼓腸の発生を促進します。
消化が改善され、鼓腸のリスクが低いため、定期的な運動とスポーツを行う必要があります。 さらに、食物摂取中に胃腸管に入る空気が多すぎるため、鼓腸も発生する可能性があります。 このため、一口を飲み込む前に、できるだけゆっくりと食べ、少なくとも30回噛むことが重要です。
鼓腸に対する他の家庭療法は、本質的に機械的です。 たとえば、 胃 マッサージ 腸内の空気をより早く減らすのに役立ちます。 ザ・ マッサージ 仰向けになって円を描くように動かしてください。
それはまた治療することを試みることができます 痛み 湯たんぽを上に置くことによる鼓腸によって引き起こされます。 ただし、熱によって腸内に空気が広がる可能性もあるため、 痛み 腸内では最初は悪化する可能性があります。 劣化がひどい場合は、湯たんぽの使用は避けてください。
鼓腸、満腹感、その他の消化不良の苦情は、工業国の住民の間で広まっています。 影響を受けた人々の多くは、通常の食物摂取中にそれらに苦しんでおり、これはほとんど検出可能な有機的原因がありません。 なぜそうなのか、そしてなぜますます多くの人々が「イライラする」という問題を抱えているのか 胃」（機能性消化不良とも呼ばれます）は説明されていないままです。
