治療
の治療 冷たい手 トリガーまたは基礎疾患によって異なります。 ライフスタイルの変化は改善することができます 冷たい手。 タバコやアルコールなどの覚醒剤は避けてください。
また、十分な運動と健康を確保してください ダイエット。 疲れていると凍ってしまうので、ぐっすりとお休みください。 そして、ストレスを避けるようにしてください。
病気の引き金となる要因が、前景にあるのと同じくらいはっきりしていることはめったにありません。 レイノー症候群。 この病気では、治療の主な目標は、誘発する可能性のある冷たい刺激を避けることであるため 冷たい手。 の場合 ハート 問題や代謝障害など 甲状腺機能低下症、焦点は、通常は投薬の形で、対象を絞った治療措置にあります。
の場合には 動脈硬化、病気がまだ進行中の間に治療を開始することが重要です。 中 血 テスト、いわゆる LDL は測定されますが、これはしばしば悪いと言われます コレステロール。 これは、患者の高さが高すぎるかどうかを判断するために必要です。 LDL の値です。
リスクのよく知られた要因が対処されていることは、すでに早い段階で確認することができます。 たとえば、低脂肪 ダイエット 従う必要があり、より多くの身体活動を行う必要があり、 喫煙 避けるべきです。 既存の石灰化の場合、 血 抗凝固剤（ASS、 クロピドグレル または同様のもの）は、血栓の形成を防ぐために使用することができます。
薬があなたの冷たい手に責任があるならば、あなたの医者に相談してください！ 彼はあなたと一緒に、薬のプラスの効果とマイナスの効果を比較検討し、必要に応じて、新しい薬を処方するか、現在の薬の投与量を減らします。 さらに、特に涼しい季節には、手や体が冷えるのを防ぐために、厚くて乾燥した暖かい衣類の形で適切な熱保護をお勧めします。
予防
冷たい手にスリップを与える方法はいくつかあり、日常生活に簡単に取り入れることができます。 涼しい気温で十分に暖かく着こなしてください。 長いコートやニーハイソックスなど、全身を衣服で覆うようにしてください。
特に濡れた服は避けてください。 これは、それが蒸発風邪を発生させ、 血 船 収縮し、手を冷やす。 湯たんぽやチェリーピットクッションの形で外部から熱を供給することも、冷たい手と戦うことができます。
氷の指を頻繁に使う傾向がある場合は、握る動作を実行するか、 マッサージ あなたの手で。 内側から、唐辛子などの辛い食べ物を食べることで、体の血液循環を刺激することもできます。 の形での広範な循環トレーニングなどの予防措置 ジョギング, 水泳 または、冷たい手を避けるためにサウナセッションをお勧めします。
スポーツプログラムの後は、いわゆる交互シャワーをご利用ください。 それはあなたの血のための良いトレーニングです 船 実行が簡単です。 暖かいシャワーをXNUMX分間浴びてから、冷たいシャワーをXNUMX〜XNUMX秒間浴びます。
特に冷たい手には、前腕に交互風呂をお勧めします。 十分にリラックスしていることを確認してください。 ストレスの多い状況では、私たちの体はアドレナリンを放出し、それが狭窄を引き起こします 船.
その結果、血行が悪く、手が冷たくなります。 PCで頻繁に作業する場合は、 手首 机に座っても曲がりません。 これにより、手への血流が妨げられます。
手を少し高く持ち、室温が十分に暖かいことを確認します。 周囲の温度に関係なく、特に一年中、冷たい手が現れる場合は、一般開業医に相談する必要があります。 皮膚の変化 または変色、腫れ、 痛み、めまいや病気の一般的な兆候が発生します。 医師はあなたのライフスタイル、以前の病気、そしてあなたの生活状況について詳細に尋ねます。
彼はまた、冷たい手がいつどのように現れるかに興味を持っています。 その後、いくつかの身体検査が行われます。医師はあなたの指と手を徹底的に見て、あなたの 血圧 とパルスしてあなたをチェックします ハート 仕事とおそらく 聞く 血管収縮を流れる血液は聴診器で聞くことができる流れ音を生成するため、聴診器で血管を動かします。 あなたの冷たい手の原因をさらに特定するために、医者はあなたといくつかの特別な検査を行うかもしれません。
いわゆるコールド挑発テストは、 レイノー症候群 が存在します。 これには、手をXNUMX度の冷たい氷水に数秒間浸すことが含まれます。 血管がけいれんのように、おそらく痛みを伴うように収縮し、循環障害を引き起こす場合、テストは陽性です。
拳閉鎖テストは、動脈の領域の循環障害を検出するために使用されます。 XNUMX分間、拳は腕を上げて毎秒閉じられます。 むらのある皮膚の蒼白があり、腕を下げた後の血管の補充が遅れている場合、これは既存の循環障害の兆候です。
この検査は、両腕の動脈が圧迫されるアレンテストによって補足することができます。 手首 指への血液供給を絞るために少しの間。 手が白くなります。 XNUMXつの血管のXNUMXつを解放した後、血液供給は部分的に再開され、手は約XNUMX〜XNUMX秒後に再び正常な血流になっているように見えます。
手が白いままの場合、これはそれぞれの血管の循環障害を示しています。 さらに、冷たい手が現れた場合、血液を調べて炎症や次のような特定の病気を検出することができます リウマチ or 甲状腺機能低下症。 冷たい手を診断するための他の可能性には、次のような画像化手順が含まれます。 超音波 または造影剤を使用したX線。これにより、狭窄部のある血管系が見えるようになります。
