間違いありません – 私たちは夏が大好きです。 しかし残念なことに、XNUMX 年で最も美しい時期にも副作用があります。長い車に乗ったり、暑い中で座ったり立ったりしている時間が長くなると、足がむくみます。 しかし、自宅の蛇口から少し健康を取り戻し、適切なケアをすれば、この欠点はすぐに解決できます。 クナイプ牧師でさえ、癒やし効果について知っていました。 水。 の治療で 腫れた足 と足、この要素は特に効果的に使用できます。
水が足のむくみに効くのはなぜ？
医者は、涼しいという事実によって有益な効果を説明します 水 アプリケーションが刺激を与える 皮膚. 微細な神経点がこれらを中枢に伝えます 神経系. このようにして、とりわけサイクルが安定し、 免疫システム 強化。 また、そのようなお風呂が増えています 血 循環 足と脚にあるため、対抗する 静脈 弱さ
疲れた足に冷水
仕事で長く暑い一日を過ごした後、靴がつまなくなった場合、最も迅速な対応の XNUMX つが蛇口から直接得られます。 膝のギプス、トレッド ウォーター、「クナイプ ストッキング」は特に試され、テストされています。
- ニーキャストで、足と足に短時間シャワーを浴びます 冷たい 水 ひざ上から手の幅くらいまで。 重要: 足の裏を忘れないでください。
- ひざの高さの湯船に足を踏み入れて、さわやかな湯船に浸かります。 冷たい その場で水に足を踏み入れた。 その後、足を乾かさずに、水を拭き取るだけで効果が高まります。
- クールなクナイプ ストッキングは、拡張した静脈を収縮させ、帰宅後にリフレッシュするのに特に適しています。 冷たい 水で絞って5分置きます。 このとき、足を上げます。
冷たい水を嫌う人は、代わりに、適切な入浴剤を入れたぬるま湯の足湯に頼ることもできます。 特に爽快なのは 海塩ベースの準備。
みずみずしさ
お風呂の後は、特別なフットクリームで足の疲れを癒しましょう。 理想的なのは、ケアと消臭効果を併せ持ち、荒れた肌に心地よいうるおいを与え、 乾燥肌. 問題のある足がまだフレッシュネスキックが必要な場合は、フットジェルの使用をお勧めします。 利点: すばやく吸収され、残留物を残さず、心地よい冷却効果も得られます。
このような足のウェルネス トリートメントを毎日受けて、元気に夏を乗り切ってください。 ただし、一日中立っている場合は、もう XNUMX つの重要な要素を忘れてはなりません。それは、快適な靴です。
