日射病の期間
の期間 日射病 影響を受ける人ごとに個別であり、太陽または暑さの中での滞在の期間と強度によって異なります。 原則として、に起因する最後の症状 日射病 XNUMX〜XNUMX日後に後退するはずです。 症状が持続し、改善が見られない場合は、緊急に医師の診察を受ける必要があります。 発音された場合 首 硬直、錯乱、または意識不明が発生した場合は、医師の診察を受ける必要があります。
子供や幼児の日射病–特別な機能は何ですか？
子供と幼児は特に得るリスクがあります 日射病、特に彼らが暑さや太陽の下で無人で無防備にしばらく外で遊ぶ場合。 さらに、子供たちはしばしばあまりはっきりしていません 髪、それは彼らを太陽と熱に対してさらに脆弱にします。 したがって、たとえばヘッドギアを着用したり、保護された気候にしばらく滞在したりすることによって、子供を熱から十分に保護することが基本的に重要です。
夏の11時から15時のように暑さが増す時期は避けてください。 さらに、子供の水分摂取量も十分でなければなりません。 特に暑い時期には、十分な日焼け止めに特に注意を払う必要があります。
どうすれば日射病を防ぐことができますか？
日射病を防ぐために、強烈な暑さや強い太陽の下での長期滞在は避けてください。 これが不可能な場合は、 & 首 特に、直接の熱から十分に保護する必要があります。 日よけ帽や布はこの目的に適しています。
十分な水分摂取が不可欠です。 原則として、成人の体は発汗の増加により、通常の暖かい日よりもXNUMX日あたり少なくともXNUMXリットルからXNUMXリットル多くの水分を必要とします。 激しい熱によって過度の発汗が発生した場合は、水分摂取量をさらに増やすことを検討する必要があります。
